الله يسلمك أختي

أكيد فيه مدربه وفيه أجهزه لكن محد مدحه لي

وحده من جماعتنا كانت تروح للمستشفى الأمين لكن ماستمرت فيه

لكن أستمرت في بيتها وعلى رجيم وشترت لها سير

أتمنى أفدتك

مشكورة يا مامثلها عذاري ويعطيك العافية ماقصرتي وفيتي

وانا في حال مرة مافي أمل اني الاقي نادي كويس يوازي السعر اللي ادفعه فيه مالي الا نادي القاعدة الجوية أهم شي أفرغ وقت معين للرياضة وأكون بعيده عن البيت والأشغال حتى أعمل الرياضة على أكمل وجه وبصراحة أتمنى إني اقضي بالنادي مالايقل عن 3 ساعات الصباح أو العصر

وانا بالآخر حكلم زوجي وأستخير والله يكتب اللي فيه الخير

رفع

مساء الورد
انا كنت في نادي جمعية فتاة ثقيف ونفس الكلام الي قلتي عنه من ناحية الاشتراك صح واضيف انه بامكانك تشتركي اسبوع او اسبوعين اوشهر زي ماتبغين وفيه اشتراك لمدة 3شهور ب1000ريال وعلى كيفك تبغينها كلها رياضة عادي تبغينها شهرين رياضة وشهر سباحة بكيفك على غير فرضا كنتي مشتركة رياضة وحبيتي تدخلي المسبح ممكن يبدلون حصة الرياضة بحصة سباحة
بالنسبة للمدربة جدا محترمة وخلوقة وتهتم بالناس الجدد
بالنسبة للحصة مدتها ساعة من بعد العصر تقريبا الساعة5 وتنتهي الساعة 6 والسباحة تبدا الساعة 6 وتنتهي الساعة 7
حصة الرياضة كلها تمارين
الاجهزة مانستخدمها ابدا الا اذا كنتي حابة تمشين على السير او العجلة براحتك تجين بدري وتلعبين عليها
تقيس وزنك وطولك وتعطيك نظام تمشين عليه واسبوعيا تتابع الوزن
واخيرا بكل المقاييس جدا رائع لاتفوتينه على نفسك
واي استفسار انا حاضرة

ابتسامة خجولة يعطيك العافية شكرا جزييييييلا
حمستيني بصراحة حلو لو باخذ ساعتين رياضة
وياترى لو باشترك الصباح أقدر ؟؟ ومتى يفتح ؟؟
ويبدو انك انت اللي جربتيه هل استمريتي معهم وكيف كانت النتيجة ؟؟ :)

وفين مكان النادي لأني بصراحة مادري اصلا فين جمعية فتاة ثقيف
وأتمنى تزوديني برقمهم

أكرر لك شكري وماتدري اش كثر فرحت بردك :26:
أفدتيني بصراحة
....................