خوووووووووووووواتي انا الاراده صفر جدا صفررررررررررررررمن او رمضان وانا اقول بانحف وزني 79 وطولي اعرف كم بس مو طووووووويله ولاقصيرة ابي ريجيم ينحفني بالعيد ابي انحححححححححححححححف حد يكتب ي ريجيم برمضان او يدخل معي بريجيم ويش رايكم بريجيم السوائل وووووووش طريقته اي شي ابي احد يحط لي نظام امشي عليه تكفووووووووون :D
خوووووووووووووواتي انا الاراده صفر جدا صفررررررررررررررمن او رمضان وانا اقول بانحف وزني 79 وطولي...
رجيم الفش فاااااااش مع جريب فروت
وبكره بيصيرلي اسبوع انا اعمله من غير رياضه
وبفتح الثامن بس مو كله طبعا ب آكل سبموسه بإذن الله وامممممم لكل حادث حديث
وبعده ببدأ بيومين زبادي واللي بعده سوااااااااااائل
اللي معها بلاك وحابه تستمر معي تبشر وربي روووووووووعه نظامي متعب يمكن ل اللي معها اطفال وفقر دم
وبإمكانكم تشوفو وتقرو عن هاالرجيم