هدهوود

وهذا إلي قاعده اسووويه حالياً لاني انه بعد بصرااحه مليييييييييييت من الرجيمات :06:

خلاااص مافي إلا التخفيف وإن شاء الله الوزن ينزل

مرحبا بنات ,,,
كيف الطريق الى الرشاقة معاكم ..
انا ان شاء الله معاكم بالمجموعة اليوم بديت رجيمي وانا اتمنى بنهاية المسابقة اكون نحفت من 6-7 كيلو واصل عالم الخمسينات لكن أنا راضية بخمسة كيلو

انا ودي اسال سؤال : هل ممكن الانسان يفقد 15 كيلو ويكون جسمه مشدود والا مستحيل ؟؟؟

تمور

ما في شي اسمه مستحيل اكيييييييد بيكون مشدوود بس بشرط وهالشرط بيكون اساسي إنك تمارسين الرياضه مع الرجيم لان الرياضه هي الوحيده إلي بتشد الجسم وتخليه متناسق

مرحبا....كيفكم
الحمد لله اليوم وزني 56 بالظبط يعني انشاءالله قبل المسابقة بكون بال55
في شاي أعشاب زنجبيل بالشومر أوزنجبيل بالقرفة قالتلي عنه الدكتورة هنادي كتير منيح لتقليل الوزن و شد الجسم أنا جربت الزنجبيل بالقرفة كتير طعمه لذيذ طبعا كاسة في المساء
بنصحكم تشربوه مع الرجيم

مراحب بنات اخباركم .. وحشتوني وايد وايد وايد



الف شكر لج حبيبتي دره على الموضوع ....



سلامي لكل من سأل عني آنه بخير وموجوده بس الشغل شوي ماخذ وقتي


كل البنات بدون استثناء احبكم وايد عشان محد يزعل مني لاني ها الايام وايد اخرف




بنات عطوني اذنكم ............... ارادتي صفر على الشمال .. الله يعيني في ها المسابقه