وش زهورات زين وهاذا الرجيم اسمه يعني رجيم النشويات الموجود ولا غيرررر

الف مبروك وعقبالي يارب

السلام عليكم
ممكن نستخدم التوست الابيض بدل الأسمر؟وبدل التوست اذا مومتوفر نستخدم صمون الهوت دوغ؟

مبروك الوزن اليديد

شو زهورات زين

الف الف الف مبروووووووووووك اختي
المهم يابنات انا جربت رجيم التوست وكان وزني 85 ك وصارلي شهرين واللحين وزني 65 ك والله جربو الرجيم وماراح تندموووووون وكنت اشرب معاه شاي اخضر وعلى فكره انا للحين بالرجيم بس استبدلت الجبن وصرت احط بيضه بداله اغير شوي وصرت اشبع بسرعه ولا احس بالجوع ابد وعلى فكره ماصرت اكل 3 وجبات صرت اكل وجبتين واشبع وعندي لكم حل لو كني شرهه سوي لك دله كوفي بدون سكر والله تراه يسد الشهييه واتمنى منكم تجربونه وتدعوولي
مع تمنياتي لكل الدبدوبات بالضعف يارب

ام مهديم

مبروك يا لحلوة نزول 4 كيلو

و أنشاء الله باقي الكيلوات في صحة و عافية