سسسسسلام صبايا
بس بقولللللللكم ان الرشاقه مو حلم او خييييييييييييييال
زي مايعتقدون بعض الاشخاص ونا كنت منهم في يوم من الايااام
بختصصصصصصصصار انا انسانه من يوم ماعرفت نفسسسي ونا دبا
وفمي مفتووووح على ثلاث شوراع اربع وعشرررين ساعه بلع :o
ولا فكرت اسوووي رجيماااات لاني مقتنعه بحالي .. وذا سويت رجييييم
مكسيممم يومييييييين وابطل طبعا هاليومين منسدحه من الدوخه والجوووع:08:
تجيكم السسسسسسسسسالفه <<= راعيه طويله
مقاسسسي صعب القاه في السوووووق ... والبسس علي يضضحك
ولا كنت اهتمممم في نفسي ...كل ماودي اسوي شي اقول لا نحفت بعدين اسويه...:
الييين عاد ماطففففففح الكيل .... صرت برميل لدرجه يبنات اشتري ملابسي من ايفانزا
اوكي ايفانزا حلووو في اشياء مو قصدي شي بس انا على عمري البس منه واشوف
..لا وابشركم جدا فتره القاه مقاسي مع المقسات الرجاليه تخيلوووووو..البنات انووواع
البديييييات والحركاااات ...ونا طايره بوهتي
:42:
لدرجه من المرررررررات وصصل وزني 77 ... طبعا في منكم بيقول مو كثير
بس بنسسسبه لي انا كثيرررر لاني مهناااااااااا طوووووووووول
والحمدالله ربي عطاني اراده قووووووووووووويه يابنات ماتتصوروون قد ايشششش
طبعا هاذا بعد ماصار لي موقف احبطننننننننننننننننننني جدا جدا جدا ونا احسس
بعد هالموقف الي صارلي ..اعتبرها نقطه تحول في حياتي طبعا منيب قايله (بلا لقافه لا تحاولون)
ماطووووووووووووووووووول عليكم << لها ساعه تقول بختصر
مافي شي ماجربببببته من حبوووووووب وكريمات واعشششششاب وخرابييييط
صرت تقل فار تجارب :mouse:
بس اكتشفت يابنات مافي زي الرجيييييييييييييييم الصحي ورياضه المستمره
ولا تصدقوووون الاشياء الي تحف بيووم وليله كلها خررررط ونا اقولكم من واقع تجربه <<
يمديكم على الكمله .. الي هووووو التزززززمت برجييييييييييييم معين ولا حاولت اغيرره
او ابدل بشي ثاني لان الجسسسسم على كثره تنويييع الرجيمات
مايتوازن ويصير رده فعل .. وبكيذا يوصل لمرحله ما فقدان الوزن
وصدقوني اي اي وحده بدت على رجييييم ونزلت على كيلووات تستمررر عليه لنهايه
لان اشووف بنات كثيرررر يبدون برجيم وينزلووون ويابدون برجيم ثاني ونزووول يصير بطئ
واحيانا يوقف الووووزن
ال هو يابناتتتتتتتتتتتتتتت حبيييت تشاركوني فرحتي مع انها متأخرررررررره واكيد بتقولون ذي
بربرتها واجددد وشكلها نازله خمسس كيلو ومختبه (فرحانه)
بس الحقيقه كان وزني 77 وصار الحيييييين
قولوووووووووو مشششششششالله
تف تف على العييييييين العدووووووووو
خمسه وخميسسسسسسسسسسه
مايحكووومشششششششي << ادري مالها دخل
صاااااااااااااااااااااااار 54
تخيلووووووو صار مقاسي s , و 38
'بعد ماكنت xl و44:35:
يابنات الرشاقه ششششي حلووووووو .. ويكفي اني صرت واثقه من نفسي
والحمدالله صصحتي كويسسسسه اهم شي ...و23 كيلووو الي نزلتهم مو سهله
ونا كنت ناويه اني ماخبركمممم الا اذا وصلت 49 عشان تتحمسووون
من الفرحه مني قادررررره اصدق .. وابغىىى افيدكممم واساعدكم لان
مانسسى يوم من الايام كنت زيكم ... والعن بعد :16:
وكل هاذا من فضضضضضضضضضضضضضل الله سبحانه وتعالى
والنعمه الي اعطاني اياها وصبرني وخلاني اقاوووم كل المده الي فاتت
ومن ثم المنتدى الرررررررائع والبنات ووقفتكم جنبي ومواضيعكم الحلوووه
الي صرت اقراها ..واستفيييييد منها .. وطلعت ونا مجمعه معلوماااااات تفيدني
وتفيد الي حوليني ....وبعد مانسى فضل وقفت اهلي معاي ودكتوره الي كنت اراجعها
والله صارررر شكلي وحده ثانيييييييييييييه .. وكثيرر اسلم عليهم مايعرفوني
وكل من شافني شششششششهق ماغير امي تسمي عليييييييي :32:
وراح اجمممممممممممع كل الرجيمات الي كتبها هنا بالمنتدى ومشيت عليها
بالحرف الواحد .. عشان ترجعوون وتستفيدووو منهاااا...ونا ابي الخير لكم والله
<<==== شوي وتصيييييح
كل الي اقوله ربي يوفقكممممممممم يارب ...ويثبتكمممم على طاعته
ونشالله يثبتني ياررررررررب باقيلي 5 كيلووووووو قاهرتني ماقدرت انزلهمم
وطبعا شوووويت رياااااااااااضه..<<=== ابن ادام طماااااااااااع
بس الحين صررررت اكثف الرياضه لانها هي الي ترسسسسم الجسم
اول كنت اقووول ابغى شكلي بلملابسسس يكون حلو الحين لاء ابغىىى شكلي بالبس وبدون
لبس يكووون حلوووو....ليششش دام مافي شي مستحيييل
تفائلووووو ... وادعووووو...
واي سوال انا حاااضر
:cool:
<<= صدقت الدكتوره
الله لا يحرمني منكم
باي
:40:
FENDI @fendi
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنت ^ نجد
•
ماشاء الله الف مبررررررررروك وعقبالنا :27::27:
مبررررررررررررررررررك0والف مبرووووووووووك
والله انك سنعه وعندك اراده00عقبالى ماانزل هالعشره كيلو اللى عندى واكتب موضوع زيك00
نسيت اقول ماشاء الله لاقوة الا بالله 00لزوم الحسد000
والله انك سنعه وعندك اراده00عقبالى ماانزل هالعشره كيلو اللى عندى واكتب موضوع زيك00
نسيت اقول ماشاء الله لاقوة الا بالله 00لزوم الحسد000
مشاء الله الف مبروووووك
كم المدة الي استغرقتي تنزلي 23
وشو الرجيم وشي الصعوبات الي واجهتك؟؟؟؟؟وش الرياضه الي كنت تمارسيهاااا؟؟؟؟بالتفصيل بليييييييييز
كم المدة الي استغرقتي تنزلي 23
وشو الرجيم وشي الصعوبات الي واجهتك؟؟؟؟؟وش الرياضه الي كنت تمارسيهاااا؟؟؟؟بالتفصيل بليييييييييز
الصفحة الأخيرة