بنات بليز احس بإحباط .. ساعدووووووووووني :(

والله يا أختي ودي أساعدج بس إنشاالله ينزل شوي من الحين لين الاربعاء الجاي

سوي تخفيف وإنشاالله من الاسبوع الجاي يعني السبت 14 / 5 / 2005

وراح نصير مجموعات وإنشاالله ينزل وزنج أكثر وأكثر

:)

حبيبتي سنطره شرايك تبدين معاي برجيم طالب الجديد ....
انا ماراح اصلحه الاسبوع هذا لا بصلحه الاسبوع الجاي اذا ودك تبدين معي خبريني .....
تحياتي ...

تقريبا طولج مثل طولي 158 وزنج تقريبا مثل وزني 70
انا ابتيت بريجيم الخطة السداسية للاخت ايناس القلب اليوم لي الثاني فية شرايج نشجع بعض نسوي هذا الريجيم ويكون ملتقانا هني نشجع بعض ونحمس بعضنا علشان نبيد السمنة وعلى فكرة أنا بعد عرس أختي قريب وابي اضعف واصير أقل من 60

Wala nafs mshklteeeeeeeeeeee ana abeee ath3af :( wazny 64 abeee a9er 50 bas mako erada kelsh :(:( Madre shsweee kel ma abda aswe rjem lazm y5trb wala mlait abee ath3af :(:( ana jsmy kan wayed 7elo bas 5traaaaaaaaaaaB kent 52 :( .... o el mashy ga3da a7awel amshy bas maashy bedon ta9ker 7alj ma ynfa3 sa3dony

مشكوووووووووورات حبيباتي ..على الرد ..

و الله اني فرحت بردكم


انا ان شاء الله بيود حلجي من اليوم .. و الصراحه تراني امشي .. فا جسمي مرتب ..
بس المشكله ان المتن متوزع ... و فيني بطن :(

سكر الكويت .. تسلمين حبيبتي على الكلمات الطيبه .. و انا مستعده ادخل وياج .. بس ان شاء الله ما يكون رجيم صعب .. و انتي خبريني قبلها انزين ؟؟

دلوعة البابا .. شو طبيعة الرجيم مالت الدكتور طالب .. انا بقولج شي انا اروح عند الدكتور محمد الشمري لي عندنا هنيه في بوظبي و من اول اسبوع نزلت 4 كيلو .. بس هو سافر و انا خربطت .. اكيد الحين بيهزئني يوم بيرد .. فا ابا شي يلزمني وياكم .. هو رجيمه يعتمد على المشاوي و السلطات و الخضار و الشوربات .. بس خبز مافي.. فا الله يخليج اذا هو نفس الشي خبريني .. و تسلمين على الدعم المعنوي لي عطيتيني اياه :39:

تينة المتينه اسمج وايد حلو ، حبيبتي ما اعرف عن اي رجيم تتكلمين .. بس اللي اتأمرين به انا جاهزه بس اهم شي اضعف .. :06:


كويتيه .. انزين يالله خلينا نبدا مع بعض .. و ان شاء الله نضعف البنات يقولون من 14-5 .. يعني خلنا كلنا نبدا .. بس شوفولنا وحده تكون المسؤوله عن هالشي . لاني انا ما اعرف في المنتدى وايد ..

تسلمون كلكم .. و بعدين الله يخليكم .. شوفولي حل حق بطني و لا تراني بقصه ..
و اتريا الاشياء اللي جربتوها و نفعت وياكم بلييييز