السلام عليكم
اتمنا منكم جميعااا ان تقراو معناة وهي انا
انا ياخواتي سمينه وزني 130
طولي 170
مزوجه وعمري في العشرينيات ولي اطفال
انا اكتب لكم وبكي حالي والله احس بكتاب من وزني غير طبيعي عيبي الملل من النوع اعمل رجيم ما ياخذ يومين ترجع حليمه لعادتها القديمه التمرينات كل يوم اقول بعمل وبعمل بس بتفكيري وطبعا التفكير له سنين لو سويت تمرين من غير تفكير كان احسن اشتركت بنادي رياضي روعه حصل ضرف قوي ماخلاني اكمل والحين ضرفي كمان تغير وما قدر اعمل عملت وصفات ومن غير فايده
فايده ويش اعمل اذا اخت حبوب والله ماتصد نفسي الى بالعكس يازين الاكل
والمشكله شطارتي بطبخ وحب الطبخ ياريتي ماعرف احب الارز احب المكرونه
ونا مدمنه بيبسي اربع علب يالله تلحق معي انا بموت اذا ما شفت حل
اخر شي قلت بعمل ربط معده خوفوني منها الي قال تعمل التهابات ولي قال تموت ولي ولي خلوني اخاف ويش العمل ومنو زي وكيف ومنو تقدر تساعدني انا اول مره اقول حقيقتي كامله لكم انتم
ماقدر اقول للاهل او زوجي معناتي المشكله بالملابس والاعياد والمناسبات اذا نضرة لوحده شيك
وجسم اقول لنفي دبه مالت عليكي
نفسي صاره زت وتقريبا وصلت للاكتاب ويش العمل ياخوات ساعدوني
دلع 14 @dlaa_14
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
so0_0so
•
اهلا حبيبتي ان شاء الله نلاقي حل للمشكله اغلبنا هنا نبحث عن الرشااااقه لذالك بامكانك الانضمام لاحدا التجمعات وانا ادعوك للانضمام معنا في موضوعي يلا نبداء مع بعض ونصير واثقات ورشيقات ..... والي اهم شي فيه هو الدعاااااااء ثم الدعاااااءوالله مااحد يقدر يفيدك غير الله لا تلعبي في نفسك وتعملي عمليات جسمك اماااانه عندك حافظي عليها وبثي همك وشكواك لله وكررري الدعاء والله انا حاسه بمعاناتك لاني واغلب العضوات نعانيها .. وامكن احسن رجيم لك السعرات الحراريه او انك تقللي كميات اكلك للنص والنحف على المدى الطويل احسن من النحف على المدى القصير لانو مابيرجع الوزن تاني اما البيبسي زي الادمان فالافضل انكتبدئي بتقليل الجرعه بلتدريج الى ان تنسيه تماما وابدليه بل بيبسي دايت والله معااااك .اهلا حبيبتي ان شاء الله نلاقي حل للمشكله اغلبنا هنا نبحث عن الرشااااقه لذالك بامكانك الانضمام...
+
المشي : ابدئي بنصف ساعة يومياً.. الى ان تصلي الى ساعة وساعتين وثلاثة وبتشوفي الفرق ان شاء الله..
المشي : ابدئي بنصف ساعة يومياً.. الى ان تصلي الى ساعة وساعتين وثلاثة وبتشوفي الفرق ان شاء الله..
دلع 14
•
جزاكم الله كل الخير يابنات انا ماني عارفه اليله ويش معي انا اكتب كل حرف وبكي وحس بنقص غريب واجد وحس اني لا زم ما اخرج من بيتي لين اشوف لي حل ابي امشي بس البيت مافي تهاوي شقه وما قدر اخرج البرد يذبح شفتو كيف كل شي معاكسني قلت من بكراا بعمل رجيمغريب شوي بشرب كل لبن بس ويش رايكم ينفع ولا ساعدوني وردو عي يمكن ارتاح ونام وما اشعر بشي البيت الكل نايم الى انا افكر بنفسي مثل الخبله تعرفون شعور انك تكشخين احلا شي ومعروف عنك بذوق ودلع والمرح وتروحين في بيت لابس بس بنطلون وبلوزه عاديه ويطلع افضل منك بالف مو غيره يابنات فيني انا احس اني اخجل من نفسي كثير اذا طلعت وني مو من ها العالم
WhitiSh
•
اختى انتى نفس معاناة الكثير وانا نفسك والله بعد حملى زاد وزنى بشكل فضيع جدا جدا من 59 الي 98 وانا طولى 168 شكلى كان بشع ولا شيء من الملابس يكفينى وكرهت نفسى لدرجت حبست نفسى بالبيت ما اطلع ولا اروح اى مكان واهلى وزوجى لاحظو هالشىء بس ما قلتلهم السبب وشكلهم عارفين بس ساكتين ... المهم حاولت وحاولت ولا فايده قعدت 3 سنين اعانى لما جه الوقت اللى قلت خلاص ليه متى مليت شكلى صار بشع اكره اطالع فى المرايا وعرس اخوى وحماوتى راحو على وانا متينة المهم انا احب الاكل فقلت ليش ما ابدء خطوه بخطوه فمتنعت عن الخبز والعيش والمعكرونه وصرت اكل كل شىء ما عدا هذى الاشياء والحمدلله صار وزنى الحين 66 وانشاءالله استمر واضعف للوزن اللى ابيه اهم شىء ما تحسسين نفسك بالجوع لانه جذى بتردين تاكلين بزيادة والله يوفقج
الصفحة الأخيرة
وامكن احسن رجيم لك السعرات الحراريه او انك تقللي كميات اكلك للنص والنحف على المدى الطويل احسن من النحف على المدى القصير لانو مابيرجع الوزن تاني اما البيبسي زي الادمان فالافضل انكتبدئي بتقليل الجرعه بلتدريج الى ان تنسيه تماما وابدليه بل بيبسي دايت والله معااااك .