جونيش

جونيش @gonysh

عضوة جديدة

بنات تكفون ساعدوني او اللي ماتعرف ترفع موضوعي

علاج السمنة والنحافة

يسعد صباحكم ي رشيقات 🤒


تكفوووووون جابوني او ارفعو موضوعي


منو اللي سوت حمية دوكـاااااان !؟؟؟ حبيت اسئل عن الشوفان لازم اطبخه ع النار واكله يجي كذا مثل العصيده لينه وثقيله
ولا عادي اسوي فيه خبز. كوكيز اللي ابي. ؟؟؟ طبعا مع كل وجبه ملعقه ومصف شوفان للمرحله الاولى


تكفون ساعدوني او ارفعو موضوعي للمساعده🌹
14
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دمعه زمان 1
دمعه زمان 1
ماعرف والله
جونيش
جونيش
تسلمين حبيبتي ان شاء الله يردون اللي يعرفون
Days عَــامِي 💜..
Days عَــامِي 💜..
زمان كان أخوي بعد نادي بس مو للحميه كان يطحن الشوفان لين يصير بودره بس أتوقع ما كان يطبخه بس كان يحط شيء معه بس ناسيه ...

بسأله لو تبين ..
جونيش
جونيش
زمان كان أخوي بعد نادي بس مو للحميه كان يطحن الشوفان لين يصير بودره بس أتوقع ما كان يطبخه بس كان يحط شيء معه بس ناسيه ... بسأله لو تبين ..
زمان كان أخوي بعد نادي بس مو للحميه كان يطحن الشوفان لين يصير بودره بس أتوقع ما كان يطبخه بس كان...
اي اعرف طريقته بس انتي مافهمتي قصدي حمية دوكان ينوكل معها شوفان بس ماحددو اذا مطبوخ زي العصيده او اسويها اقراص عاد سويتها اقراص زي الخبز تسلمين حبيبتي ماقصرتي💜🌷
إيمي27
إيمي27
مراحب ي عسل
اللي اعرفو مو الشوفان المعروف ،نخالة الشوفان اللي يقصدها الدكتور


،انا سويتو زمااان تقريباً ٤ ايام ونزلت عليه ٢كيلو وماكنت اخدها بس كنت اشرب مويا كتيرررررررررررر