الله يسهلك امرك

ألف شكر لكل اللي رفعوا الموضوع ...........يعني مافيه كريم طبي مضمون ويحرق الشحوم!!!!!!!! شكلي مالي إلا الزنجبيل الأخضر اللي تكلمت عنه الأخت مليت .............

شوفي يا اختي كريم حار والله ما اعرف بس انا جربت كريم دوف للشد مره حلو بس لازم تستمرين عليه وهذا الي اعرفه
الا وشهي رياضه العصا ليتكم تشرحونها الله يجزاكم خير

حبيبتي سلامتك وماتشوفين شر ,,

بالنسبة للكريمات والله ماعندي خبرة ,,

بس يمدحون بارتنر لوف ,,

حلاها مبتليها ألف شكر بس من وين أجيب(كريم دوف)وكيف شكله هل موجود بالصيدليه وألا وين وكم المده اللي يشد فيها المنطقه وكم تكلفته ؟؟ صراحه شرحت طريقة تمرين العصا وانمسح الرد كله للأسف بس هالتمرين رووووووووعه ومفعوله يبين مره (عصا مكنسه يد طويل) تحطينه ورا ظهرك تحت مستوى الكتفين بشوي وتحطين يدينك فوقه كأنك تمسكينه وتلفين يمين حتى تشوفين الخلف وبعدين ترجعين بنظرك وتشوفين لقدام وتلفين يسار حتى تشوفين الخلف وترجعين بنظرك قدام وهكذا وتبدين شوي شوي حتى مايألمك ظهرك بعدين تكثفين حتى يتعود جسمك على التمرين داومي عليه يخصر الجسم مع تمرين ثاني روعه لو تبينه أحاول أشرحه بس الشرح أحيانا صعب بدون صوره مايوصل ...........
******************************
جرح2 الله يسلمك ويجزاك خير كريم بارتنر لوف وين ألقاه ومامدى مفعوله؟؟؟؟؟؟