اختي انا بديت مع جيليان
حسيت فرق كثير بالجوانب
انا الان بالمستوى الثالث اول يوم باقي لي 9 ايام واخلص
مدة التمارين 30 يوم كل 10 ايام مستوى

كم وزنك ؟؟؟ و هل سمنتك فقط في تلك المناطق ؟؟؟

العبي في البيت رياضه حملي مقطع من اليوتيوب
وأكلي اكل صحي
الغازيات والشبسات تسبب السمنه ولها اضرار صحيه ومامنها فايده للجسم

وزني 66
وطولي 159
يبي لي انزل عشره كيلو
هي بالجنوب والزنود
الزنوود مش كبيره مره بس بعيني احسها كبيره وخواتي يقولون احمدي ربك
😭😩

بصراحه انا جربت المشي يخفيها