السلام عليكم بنات ابي اسوي الرجيم العكسي يعني اكل كل شي بس مااتعشى وش رايكم فيه تكفون محتاجه تجاربكم
وعندي كرش كبيره مره من الولادات كيف اشيلها والله ادعي لها الي ترد
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
~**Mehaaf~2006**~
•
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته والله اختي ما عندي فكره بس الأفضل حاولي تخفيفه أكل بالنهار وتبعدني عن النشويات والسكريات وبالليل وقفي أكل وبمشءه الله تنحفين لازم يكون عندك عزيمته وأراده قويه ولا تنسين سوي لك ترمس زنجبيل وليمون وإذا جعتي اشربي منه واشربي مويه كثير قبل الأكل يساعدك بالتنحيف
عادي أغلي مويه وزنجبيل علا النار وحطيها بترمس مع كم شريحه ليمون وكمان الكمون مع الليمون قبل الوجبه جداً مفيد أغلي مويه وتحطي بكأس كمون وشريحتين ليمون وغطيها نص ساعه او سوي كميه كبيره بترمس واشربي قبل الوجبه مفيده وتنحف بس حاولي ما تشبعين بالوجبة وبالليل صيام بس اشربي مويه وفواكه وامشي كثييييييييير المشي والمويه تساعد علا النحف
الصفحة الأخيرة