هموسه _
•
استمري على رجيمك ولا تخبصي اكيد راح ينقص وزنك
ورداويه
•
كملي والله يوفقك وكثير ناااس ما يبااان النحف في الميزان لكن الشكل واضح كملي والله يوفقك ويوفقنا اللهم امينكملي والله يوفقك وكثير ناااس ما يبااان النحف في الميزان لكن الشكل واضح كملي والله يوفقك ويوفقنا...
للللللاااااا عشاني لا تخربين رجيمك انا كذا متا نزل وزني جننني والله
بس ابكي من القهر بس الحمد لي الله بدا ينزل
بس ابكي من القهر بس الحمد لي الله بدا ينزل
SONDS.
•
انا اول ما بديت اعمل رجيم 3 اسابيع ما تحرك الميزان ولاكن الحمد لله استمريت والحين الشكر لك يا رب خسيت
رحلة شقا
•
ابدا لا تخربطي ..
النزول البطيئ افضل من السريع ولا تستعجلي عالاسبوع الثاني تلقي الكيلوات تتوالى بالنزول من غير شر
وابداا لا تقربي من الميزان العدو اللدود هذي الفتره واعتبري الرياضه تخفيف ع الظغط النفسي وربنا ينحفناواياكي من غير شر ..
النزول البطيئ افضل من السريع ولا تستعجلي عالاسبوع الثاني تلقي الكيلوات تتوالى بالنزول من غير شر
وابداا لا تقربي من الميزان العدو اللدود هذي الفتره واعتبري الرياضه تخفيف ع الظغط النفسي وربنا ينحفناواياكي من غير شر ..
الصفحة الأخيرة