ام ثرياااا
ام ثرياااا
رفع
القلـم الصامت
**سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم**
اخت الحنونه
اخت الحنونه
كملي والله يوفقك وكثير ناااس ما يبااان النحف في الميزان لكن الشكل واضح كملي والله يوفقك ويوفقنا اللهم امين
كملي والله يوفقك وكثير ناااس ما يبااان النحف في الميزان لكن الشكل واضح كملي والله يوفقك ويوفقنا...
انا اقولك ليش مانزل وزنك بسبب


التمر

فيه اخصائية تغذيه راحت لها قريبتي وحذرتها منه تقول ولا حبه تاكلين خلال فترة الرجيم لانه يثبت الوزن الا في حالة التمر يكون لحاله مثل رجيم التمر واللبن حتى تقولها اذا نزل وزنك كلي تمر عشان يثبت لك وزنك والله اعلم
glamour l
glamour l
انا فعلا كنت شاكه في التمر انه هو السبب

من اليوم ما رح اكله وبعتمد على البروتين