ايش رايكم يااخواتي بما ان الشتاء على الابواب واحنا نصوم الست من شوال مع القضاء ---

ايش رايكم اول نبدأ رجيم حسين دشتي صدقوني لاننا نستطيع ناكل ونشرب اشياء دافيه تقوي العظم ----

وبعد مايمضي اسبوعين ونكون اصبحنا متعودين على الرجيم وتنظيم وجباتنا ونكون متفائلين لاننا ناكل وننقص ----

وبذلك نتشجع نمارس رجيم اقوى صدقوني رجيم دشتي رائع جربته اربع ايام نقصت كيلوين ومازلت مستمره ----

-----

انا احس احسن ريجيم ريجيم اكتنز و دشتي

خاصة للي فصيله دمهم o لانو يعتمد عاللحوم و يبعدنا عن الفواكه و النشويات
و لو تلاحظي ريجيم فصائل الدم نفس الشئ تقريبا
فاحسو يجمع بين ريجيم
يعني يناسب فصيلتنا
و انا جربت سويته اربع ايام نقصت تقريبا كيليوين الا ربع
بس مدري اذا بعدين يرجع الوزن و الا لا

ريجيم الأخت أندومي بالشطة رهيب

شوفو بنات انا بقول لكم عن شى فادني مع رجيم البروتين
كنت اخذ ستيك لحم بقر واسوية فى البيت
واسوي معة شوي بروكلي وارشهم بشوي جبنة والله كنت اكل هذا فى الفطور فى رمضان وطول الليل ماكنت لي نفس فى شي ابدا
والاهم كنت اخذا الفتمينات الكاملة مفعولها رهيب وهي بس حبة وحدة فى اليوم

همس ايش الاشياء الدافيه الي تقدري تشربيها مع ريجيم دشتي؟؟
احس كل شئ لازم معه سكر
النسكافيه عادي مع الكوفي ميت؟