هلا777
هلا777
مممم لا ما سوت لي تحليل دم مع انهم في مستشفى اكلهم كميات معقوله ونوعه تجيك سلطه وشوربا وطبق رئيسي غدا وعشا وسلطه في الليل وحلا تاكلينه في اي وقت وطبعا فطور وقالت لي لازم تمشين على الأقل نص ساعه باليوم وقالت لي انتي مو وزنك زايد كثير ولو نزلتي 4 كيلو بالشهر زين كفااااااااااااااااااااااااايه كذا؟

انتي علميني وش قالو لك وبالتفصيل
ديمة شوق
ديمة شوق
هلا انا رحت واخذت الموعد بس اكدت علي اني اسوي تحليل الدم (لكني ماني مسويته

وسالتها عن السعرات قالت 1200 لكل الاوزان وانه حسب الجسم ممكن 4 الي 5 كيلو بالشهر--وانا زايده تقريبا 8 --لكن نعمه 4 ما عندي مانع وحذيت نموذج (ورقه لوجباتهم ) والله المنيو حلو وعجبني وبس الله يسهل لين الموعد --انتي اخذتي شهر؟
هلا777
هلا777
ايه قالت شهر لانه جسمك مو زايد كثير والشهر الثاني ما ينزل بسهوله
ما قالت لك تسوين رياضه؟
هلا777
هلا777
ايه وقالت على الأقل اشربي 2 لتر مويه
ديمة شوق
ديمة شوق
هلا انا ما دخلت علي الاخصائيه موعدي الاثنين 3\4 بس اخذت الموعد لان علي\هم زحمه وزين حصلت هالموعد--بس اتوقع لازم رياضه