صباح الخير
الدايت وورلد له فرع بجده واذا له وين عنوانهم ورقم تليفونهم
صباح الخير
الدايت وورلد له فرع بجده واذا له وين عنوانهم ورقم تليفونهم
حسبي ربي
•
ترا عاااااااااااااادي لا يضيق صدرك ترا الاحباط يخلي الواحد ياكل بس غريبه انا كل اسبوع تنشب فيني سوي رياضه اكثر وترا الاجسام تختلف انا اخر اسبوع قالت خلينا نخلي العشا بروتين مافيه رز ولا خبز واحس اني نحفت اكثر فيه مدري لانه كان بعد الدوره والسوائل تنزل اكثر!! ياربي جعلنا كلنا نلبس مقاس 10 بسلامتنا وصحتنا عاجلا غير اجل
اهلين ,,,,
انا لي معهم شهر واسبوعين
اول شهر نزلت 3كيلو ونص
والاسبوع الاول من الشهر الثاني زاد وزني كيلو والله قهرررر
بس قالت احتمال لجل الدوره الشهريه قربت وفعلا بعدها بيومين اقبلت
عندي موعد بكرى
ان ما نحفت بوقف الرجيم اسبوعين وارجعلهم
لان عالم الحميه عندهم النظام هذا تقدرين توقفين توصيل الوجبات وترجعي معهم ثاني
وخلال الفتره هذي بسوي رجيم وانشاء الله انزل وزني 4 او 3 كيلو
الله يعين
انا لي معهم شهر واسبوعين
اول شهر نزلت 3كيلو ونص
والاسبوع الاول من الشهر الثاني زاد وزني كيلو والله قهرررر
بس قالت احتمال لجل الدوره الشهريه قربت وفعلا بعدها بيومين اقبلت
عندي موعد بكرى
ان ما نحفت بوقف الرجيم اسبوعين وارجعلهم
لان عالم الحميه عندهم النظام هذا تقدرين توقفين توصيل الوجبات وترجعي معهم ثاني
وخلال الفتره هذي بسوي رجيم وانشاء الله انزل وزني 4 او 3 كيلو
الله يعين
الصفحة الأخيرة
انا يبيلي انحف 15 كيلو راح 5 وبقالي 10 ويارب انزلها ..لازانيا اللحمه حلوه بسلازانيا الخضار يعني الكباب والاسماك عندهم لذيذه ..والحلا كل انواع الكيكات حلوه الا حلاهم