انا اشتركت شهر وكان اخصائيتي ريم....ماحبيتها مره....
والحين خلصت اسبوعين من الشهر الثاني
وباوقف اسبوع
ثم ارجع اكمل باقي الاسبوعين
نحفت من بديت 5كيلو ونص بس

طيب ولي موقف

له5شهور يقدر يرجع لهم

ياليت تسألوا ليه
ضروري

بنات فيه فرع لعالم الحميه بجده؟؟

ياريت تدلوني

انا العام اشتركت مع دايت سنتر اربعه اشهر نقصت فيها 11 كيلو مع اني قليل اعمل رياضه وكنت احيانا اخرب باشياء بسيطه بس وقفت لاني من مكه وهما مايوصلوا لمكه كنا تعبانين 3 اسام بالاسبوع ننزل جده نجيب الوجبات اخرتها وقفت نفسي ارجعلهم تاني بس مافي احد يوصلي الوجبات
لو عالم الحميه بجده بشوف اذا يوصلوا لمكه ابغى اشترك معاهم