بنات ربي يسعدها اللي تدعيلي لو بظهر الغيب ابغا انحف ادعولي

يارب ياكريم يرزقك ما تتمنين
اقراي عن الصيام العكسي اشوف ناس كثير نحفو عليه ما اعرف التفاصيل لاني حامل الان
بالتوفيق

الله ينحفك من غير شر
بس انت عليك بالتخفيف من الاكل و المشي و شرب الماء
بكثرة
يعني تخيلي تدعين و انت تمشين و تاكلين و تقولين يارب انحف
لازم يكون عندك عزيمة قوية و إرادة
و بالتوفيق يارب

الدعاء بدون بذل اسباب ماينفع

مثل اللي يجلس ويدعي ان الطاوله تتحرك وتجي لعنده صعبه .. لازم هو يبذل الاسباب ويقوم من مكانه ويسحبها لعنده .

الدعاء عباده ويغير الاقدار والاحوال لكن في امور في الحياه لازم احنا نجتهد ونسعى فيها .
تبين تنحفين خففي اكل النشويات وابعدي عن المقالي والدهون والسكريات وخلي اكلك صحي خضار فواكه سلطات شوربات مشاوي بر واكثري من شرب الماء

واهم شي تحركي هرولي اركضي ارقصي نطنطي يومياً ربع ساعه على الاقل وكل اسبوع زيدي المده

وكلها شهرين ثلاثه وبتلاحظين الفرق على جسمك

في قهوة تخسيس من دكسن مره حلو بتسد الشهيه وتنحف بس هي فيها فطر ريشي والفطر الريشي بيطرد السموم من الجسم وتعمل شويه اعراض وتقلبات بالجسم كم شهر وبعدين تتعودي عليها بس تبدءي بجرعات صغيرة يعني ملعقه صغيرة على نصف كوب ماء دافي وليس ساخن قبل الاكل بنصف ساعه مرتين يوميا ولازم تشربي 2 لتر ماء ضروري هي بتسبب امساك بس عندهم الاسبورلينا تاخدي تلات حبات بعد الاكل بساعه خسيت عليها 6 كيلو مع التخفيف الحمد لله وزوج اختي خس 27 كيلو بس لازم عشاك يكون خفيف مثلا ربع حب مع بيض مسلوق وكتري من الفواكه والخضروات

قللي حلويات وامشي كثير