شوكولاته ساده
•
سبحان الله
حلم ,,
•
تمارين كيجل طريقتها تخيلي انك تتبولين وانتم بكرامه وتوقفي كرريها من 25_35مرة باليوم مممممتازة
روحي عند ممرخه وخليها تسوي لك كاسات هواء او تمرخك ضروري الوحده تمرخ بعد الولاده اشوف اخواتي يمرخون بعد كل ولاده ويقولو المنطقه تنشد والام الظهر تروح واذا دخلك هواء يروح مع الكاسات وان شاءالله ولادتي شهر عشره بعد الاربعين بمرخ
الصفحة الأخيرة