:44:
بنات انا وزني 105 وانا ارضع سويت تخفيف مع ساعة 6 اقفل فمي ...
بس مافي تنيجة لي اسبوع حاليا .. وزوجي عقدني كله يلمح لي ان لازم تنزلين وزنت ورجيم.. انا كان وزني 112 كيلو قبل لا اربي... بنات انا بروحي متعقدة من وزني وخاطري اسوي رجيم قاسي غلا الاشواق او تمر والحليب انا مليت من وزني وزوجي ضاغط علي بشكل ماتتتخيلونه وانا ارضع يعني شو ذنبها ساعدووني شسوي لان اي رجيم فاسي ياثر عليها اختي تقولي افطميها واسوي رجيم مع انها على صدري والحليب صناعي بنات تكفن سااااعدني:44:...
sweet2010 @sweet2010
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والله حاسه فيكـ.. بس ياقلبي غلط تسالينهـ هاه نزلت ماتحس اني ضعفت ماينفع كذا
اول شي تنهز ثقتك بنفسك قدامه وتالي بيبدا يدقق عليك
واذا مقابل لك مايلاحظ بسرعه
واسبوع لسى عليك مافيه شي يجي بين يوم وليله استمري على كذا صيام الليل ممتاز
وخلي الرياضه ع باااااالك وكثري حركه وانسي الاكل وركزي ع خضار ورقيه وعصاير طازجه
وقاطعي السكر والملح وخليك ع السكر النبات والليمون
واللهـ يوووووفقك قلبوووووووو
اول شي تنهز ثقتك بنفسك قدامه وتالي بيبدا يدقق عليك
واذا مقابل لك مايلاحظ بسرعه
واسبوع لسى عليك مافيه شي يجي بين يوم وليله استمري على كذا صيام الليل ممتاز
وخلي الرياضه ع باااااالك وكثري حركه وانسي الاكل وركزي ع خضار ورقيه وعصاير طازجه
وقاطعي السكر والملح وخليك ع السكر النبات والليمون
واللهـ يوووووفقك قلبوووووووو
أسعد الله أيامك بكل خير وسرور ورضا
يااختي الغالية نصيحة لاتفطمينها مافية زي حليب الام اكثر فائدة وصحة واضنك عارفة هالمعلومة وهالرجال ياخيتي مايملى عيونهم شي المشكلة نتعب وفوق كذا مو راضيين لكن ربك يعين أنا أقولك الوحدة إذا ولدت لازم لازم وزنها يزيد لكن مع مرور الوقت بتنحفين ولا تفكرين أبدا تسوين رجيم اللحين حتى الرياضة لاتسوينها الا بشكل خفيف أنا انقل لك كذا تجربة من بنات اعرفهم وربي اوزانهم كانت اكثر من وزنك لكن كانت رضاعتهم طبيعية وترى الرضاعه تنحف إذا ماتدرين لكن مو أول ماتولدين بكم يوم تسوين رجيم لا لا لاتستعجلين خليك ع الأقل شهر أو أكثر لانك لازم تتغذين وتهتمين بصحتك ولا يكون شغلك الشاغل كيف تنحفين لاتقعدين تفكرين كثير ترى التفكير بحد ذاتة هم ولازم يكون صحي مو تسوين رجيم كيميائي وتحرمين نفسك لا لا لا نصيحة خليك ع رجيم صحي ومفيد وأهم شي أهم شي لاتحرمين نفسك من أي شي ولاتتبعين أي رجيم فية حرمان عشان وزنك مايرجع بسرعه وتستفيدين منة اكثر واهم شي تكثرين من شرب الموية
وأي إستفسار او سؤال لاتتردين
تحياتــــــــــــــــــــــــــــــــــي...
يااختي الغالية نصيحة لاتفطمينها مافية زي حليب الام اكثر فائدة وصحة واضنك عارفة هالمعلومة وهالرجال ياخيتي مايملى عيونهم شي المشكلة نتعب وفوق كذا مو راضيين لكن ربك يعين أنا أقولك الوحدة إذا ولدت لازم لازم وزنها يزيد لكن مع مرور الوقت بتنحفين ولا تفكرين أبدا تسوين رجيم اللحين حتى الرياضة لاتسوينها الا بشكل خفيف أنا انقل لك كذا تجربة من بنات اعرفهم وربي اوزانهم كانت اكثر من وزنك لكن كانت رضاعتهم طبيعية وترى الرضاعه تنحف إذا ماتدرين لكن مو أول ماتولدين بكم يوم تسوين رجيم لا لا لاتستعجلين خليك ع الأقل شهر أو أكثر لانك لازم تتغذين وتهتمين بصحتك ولا يكون شغلك الشاغل كيف تنحفين لاتقعدين تفكرين كثير ترى التفكير بحد ذاتة هم ولازم يكون صحي مو تسوين رجيم كيميائي وتحرمين نفسك لا لا لا نصيحة خليك ع رجيم صحي ومفيد وأهم شي أهم شي لاتحرمين نفسك من أي شي ولاتتبعين أي رجيم فية حرمان عشان وزنك مايرجع بسرعه وتستفيدين منة اكثر واهم شي تكثرين من شرب الموية
وأي إستفسار او سؤال لاتتردين
تحياتــــــــــــــــــــــــــــــــــي...
الصفحة الأخيرة
قللي النشويات والسكريات وكثري العصائروالحليب والبن خالي الدسم والسلطه والفواكه والخضار هذي كلها ما تسمن واتعشي بدري كمرحله اولا ..ثم ابداي برجيم المرضعات
وعلى حبه حبه اهم شي انك تبدين بطريقه صحيحه
والله يشفينا من السمنه لالالانها والله مرررض