السلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام على جميع الرشيقات قريت 11 صفحة واقولكم تجاربيي من عرفت نفسي وانا اسوي رجيم الحمد لله على كل حال
اسرع شي يسد النفس نسكااااااااااااااااااااااااااااااااااافية
الصفحة الأخيرة
أنا عني اقول عليكم بالحليب خالي الدسم مع نسكافيه والخيار والتفاح وربي انا مره استمريت على التفاح بين الوجبات الكل انجن على بشرتي والخيار بعد جنااااااااااااان
والعلك بعد حلو واللي ماتحب الخدود تاكل العلك ينحف ههههههههههه
وصدقوني المهم نظام حياه يعني نخفف اكلنا ونرتبه السالفه مو ريجيم عجزنا من هالريجيمات