
بنت الشلقن
•
نفس كلام اختي غرام


اليوم رحت لاخصائيه التغذيه وسالتها
قالت الشابوره لالالا فيها سعرات حراريه
والفصفص فيه سعرات حراريه وسط بس ما انصحك فيه لانه مالح ويحبس السوائل وما يساعد على نزول الوزن بسرعه
قالت احسن شي
الخيار
الخس
الملفوف
او سلطه خضراء
قالت الشابوره لالالا فيها سعرات حراريه
والفصفص فيه سعرات حراريه وسط بس ما انصحك فيه لانه مالح ويحبس السوائل وما يساعد على نزول الوزن بسرعه
قالت احسن شي
الخيار
الخس
الملفوف
او سلطه خضراء


ام متعب25 :
اليوم رحت لاخصائيه التغذيه وسالتها قالت الشابوره لالالا فيها سعرات حراريه والفصفص فيه سعرات حراريه وسط بس ما انصحك فيه لانه مالح ويحبس السوائل وما يساعد على نزول الوزن بسرعه قالت احسن شي الخيار الخس الملفوف او سلطه خضراءاليوم رحت لاخصائيه التغذيه وسالتها قالت الشابوره لالالا فيها سعرات حراريه والفصفص فيه سعرات...
تحطمت كلشي يسمن حتى الشابوره اللي ابي اطقطق عليها العصرية تسمن ليش مع اني استخدم شابورة الدايت اللي تجي بكرتون اللي بالعشر الحبوب اذا عرفتوها تجي 3 حبات بكيس تبع حلواني او امريكانا للدايت بعد فيه سعرات عجل ليش اسمها للدايت من يعرف كم سعره فيهم
الصفحة الأخيرة