00امل00
•
هواء ..
^_^ امزح خيار ونصيحه بعد الغداء بساعه كوب كبتشينو سترونق من دون سكر بحليب مراعي خالي الدسم طعمه لذيذ ويرفع الراس و يسد النفس ل6 او 7 بالليل بعد الكوب اتنشط وامشي سااعه..
^_^ امزح خيار ونصيحه بعد الغداء بساعه كوب كبتشينو سترونق من دون سكر بحليب مراعي خالي الدسم طعمه لذيذ ويرفع الراس و يسد النفس ل6 او 7 بالليل بعد الكوب اتنشط وامشي سااعه..
النبق بالعكس فية سكريات ما ينفع حق الدايت سالت عنة لوتاكلين وجبة حلوة ماراح تجوعين عندج الماي كل شوي اشربي ماي ماراح تحسين بالجوع
الصفحة الأخيرة
الا المااااااء
كل شي ناكله في كميه سعرات تختلف من اكله للثانيه
انا اشوف ناس تقول اكل شابوره دايت و بسكويت دايت
والطامه الكبرى ايس كريم دايت وتشيز كيك دايت
على بالها انها الحين مااااتزيد الكالوريز اللي تاكله
الفرق بين الدايت والعادي 10 او 20 سعره بالكثير
يعني تعتبر افضل من غيرها
بس لاتفكرون انها ماتسمن ولا تنحف
هي بديله للي يخفف من السعرات فقط لاااااااغير