انا اذا حملت اصير هيكل عظمي بس بطن لاني دايما وحامي حوامض وموالح والحمد لله جسمي بعد النونو زين

انا سلفتي ضعفت وهيا حامل


والشهور الاخيرة بدل ما يزيد وزنها كا واقف




بس كان عندها اشتباه سكر الحمل

فكتبلها الدكتور حمية

سهلة مرة


تقسم وجباتها لستة وجبات

الفطور جبنة وتست وحليب أوشاي

وبعدو بساعتين خضار خضرا

غدا اهم شي دهن قليل والرز او المكرونة قليل مو أكتر من كاسة شاي وتاكل سلطة اهم شي



وبعدها أزا جاعت

تاخد فاكهه


وتشرب كاسة عصير بتقال طبيعي مرة أو مرتين في اليوم


والعشا خفيف


وقبل النوم تاكل لبن زبادي


اهم شي ما تجوع

وازا جاعت تاد كاسة حليب أو صير طبيعي أو ضارأو فاكهة


وبس


ماشاء الله ما خرجت من الاربعين الاهيا أنحف من قبل لا تحمل


وانا باحاول أسوي زيها


ان شاء الله اقدر

المعروف أغلب الحوامل في الشهور الاولى يضعفون وبعدين يبدا ينفخون أهم شي الصحه والسلامه

سوالك ضحكني
انا اذا حملت الكل يعرف ع طوول لاني اصير. هيكل عضمي. يعني النحافه وقت الحمل. مو شي مستحيل.واغلب الي اعرفهن ينحفن. مع الحمل بس بعد الولاده يعوضن الي راح. 

يمممممممممه ياقوي قلبك

صمولي وجبن وزبادي بس

اتقي الله باللي في بطنك ياختي حرام عليك وين الفواكه والخضراوات

انتي همك جسمك ماهمك يجي طفل معاق او فيه نقص بعقليته بسبب الغذاء
تراه الجنين سبحان الله يتكون من الاكل اللي تكلينه
ذكائه من اكلك
جماله من اكلك
حتى اخلاقه من اكلك
صحته من اكلك

حنا مانقول دب بصحن الرز والمكرونه لا كولي بعتدال مو لاتكلين الا اللي ينحفك انتي

اختي تراك محاسبه امام الله لو صار بالجنين شيء من اعاقات او تعب انتبهي

انا كان جسمي الكل يتكلم فيه ويوم حملت ببنوتتي اول وحده لي الله يخليها يارب صرت برميييييييييييييييل برمييييييييل كل شيء انتفخ فيني حتى براطمي وخشمي الكل ملاحظ
بس انا ماهمني شكلي همني بنتي صرت ادور اللي ينفعها اكل تمر ويقولون التمر يكبر وزن الجنين صرت اكل 7 تمرات على الغداء مع الرز ابي اللي ببطني ينتفع هو اهم مني

قسم بالله اني اكل ماخلي شيء ادور اللي يفيدها مابي تنضر بسببي وربي حتى اني ادعي بصلاتي تجيني طفله سليمة معافات من غير زيادة ولا نقصان

وسبحان الله كان وزنها بكل شهر مناسب بنفس الشهر وزنها طبيعي يوم قالوا انك باول التاسع بنتي ثبتت على وزن الثامن 2500 قالت الدكتوره اذا جاء يوم الولادة راح يكون زايد لا يهمك

وربي تعبت تعبت بالطلق وانا ادف وهي مو راضيه تطلع لدرجة الدكتوره سحبتها يوم طلع راسها كملت الدكتوره باقي
ووزنها 2500 مازاد

والحمدلله بس الحمدلله ربي لك الحمد والمنه بنتي بخير وبسلامه وبعافيه رزقني ربي اياها زي ماكنت ابي بس قزووومه ههههههههههه

ياحياتي بنوتتي فيها حراره الحين واسهال شكلها تسنن :( دعوتكم تطيب ماطلع لها ولا نتفت سن اللي بعمرها طالعن له سنين وهي لا اكيد نقص كالسيوم من غذائي

قريت كذا اللي يتأخرون نبالتسنين قص كالسيوم


الحمدلله ماكملت لك هههههههههههههههه سالفت جسمي

عاد المفروض بعد الولادة افش لا امي هههههههه يارب لاتحرمني منها يابعد قلبي نفختني زوووووود الين صرت اكبر من حملي مع نظام النفاس صرت اصيييييييح من شكلي
بس سبحان الله بعد ماطلعت من نفاسي بديت انحف لانه نظام النفاس 3 وجبات يوميا ولا تجوعين لو جعتي لازم اكل شيء ولا خربت غشان كذا صرت دبه

الحمدلله ربي لك الحمد الحين ابكمل ان شاءالله سنه والده ونازل وزني حيييييل بفضل الله
اولا حبوب الحمل لها تأثير بعضهم يسمنون منها انا اخذت اضعف شيء اللي هي مرفولين ومااكل الا وجبه وحده باليوم الغداء الصبح اكون نايمه الين وقت الغداء

قهوه المغرب مع حلى مااتعشى لو جعت اكل كورن فلكس او جبن مع صاموليه وشاهي

يعني مااتعشى الا بالمناسبات

نزل وزني حيل ورجعت زي اول بس بناطيلي مرجعولي :( ههههههه يقولون الحوض مايصير زي اول بعد الولادة

لذا اهتمي بنظامك بعد الولادة واهم شيء لاتحرمين جنينك من الفايده لاتضرينه ياختي تكفين