نايس1 :

كيكو بتاكلي الفاكهه امتي مع السناك ولا مع الوجبه؟ اكتيفيا وبذوور الكتان لسه قاريه موضوعها بس عاوزة اعرف بذور الكتان بتاكليها بسنانك مش بتقرفي بتاخدي اللبن اكتيفيا امتي؟ قبل الوجبه ولا كسناك ولا ايه؟ بتاكلي في الوجبه اد ايه عيش ربع ولا نص؟

كيكو بتاكلي الفاكهه امتي مع السناك ولا مع الوجبه؟ اكتيفيا وبذوور الكتان لسه قاريه موضوعها بس...

نايس1 :

يعني يا كيكو انتي لسه بادئه في اللبن اكتيفيا انما الكتان بتاكليها من اول مبداتي يعني لها دور في التخسيس انا اقصد الخبز البلدي العادي او مايعادله يعني تقريبا بتاخدي نص رغيف والبديل 4 ملاعق رز طيب انتي بتاخدي رز مصري وبتطبخي بسمن عادي مش كده انا بطبخ بامريكي وده بيتضاعف اوي بعد الطبخ لانه بياخد ميه كتير كما ان سمعت ان الطويل الحبه سعراته اقل بطبخه بشوربه عاي وبعد ميشرب الميه بحط نص ملعقه زبده فهل ده برضه اخد منه 4 ملاعق بس؟ بصراحه انا باخد اكتر ميشبعونيش خالص انا مش فاهمه بتاخدي بقسماط ولا توست؟ اصدك بتاخدي 3 توسته ؟

يعني يا كيكو انتي لسه بادئه في اللبن اكتيفيا انما الكتان بتاكليها من اول مبداتي يعني لها دور...