yaraa2009
yaraa2009
خليكم كده تحشوا زى الحمار فى الغيط لا الغيط بيخلص ولا الحمار بيشبع كلوا كلوا لغووا لغووا وعشمانين تخسوا دقنى اهى لو خسيتوا 100 جرام حتى اتعشيت كوبين ماء 2 توست بر برشيحه واحده بتنجان مقلى بصلصه وبيضه مسلوقه وزيتونتين واتحليت بنص باكو لواكر شيكولاته غامقه ويفر من نفسى الميزان لسه اسبوعين اما يجيبوه حاجه قهر والله ونفسى اوزن جدااااااااااااااااااا زى المخدرات كده بس كده
خليكم كده تحشوا زى الحمار فى الغيط لا الغيط بيخلص ولا الحمار بيشبع كلوا كلوا لغووا لغووا...
ههههههههههههههههههه
حلو موضوع الحمار ده مش قادره امسك نفسي من الضحك ههههههههههههههههههههههههههههههههه:hahaha:
yaraa2009
yaraa2009
ههههههههههههههه ازيك يارا حسستيني هتعملي حاجه يعني انا اتعشيت عشوة تمام معلقتين كوسه باللحمه بلقمة عيش لبناني و2 ونص توست بمربي وعسل المصيبه ان لسه جعانه انا احسنلي مكنتش كلت التوست ده مغري اوي وسعراته كتيره ومش بيشبع يعني الربع رغيف ببيضه يشبع ومفيهوش سعرات بس حقيقي جعانه ربنا يستر
ههههههههههههههه ازيك يارا حسستيني هتعملي حاجه يعني انا اتعشيت عشوة تمام معلقتين كوسه باللحمه...
ربنا يستر
مينفعش كده يا نايس عايزين نشد حيلنا شويه اصل كده عمرنا ما هنخس ولا مية جرام فعلا احنا في وزن حساس
صعب ينزل غير فعلا بمجهود
احنا مش زي الناس الي في التمانينات او حتى 75
اه
نفسي اشوف بس نمرة ال 66 مش هقول 69 لاني عارفه مش هتهنى بيها وتترفع بعد يومين لل72 تاني
انا عارفه نفسي
نايس1
نايس1
انتو محسسني ان اكلت خروف
طب مكيكو واكله شيكولاته و2 توست وبتنجان مقلي وبيض
لو حسبتو سعراتها هتبقي زيي مش فارقه
ايه الاحباط ده؟ ليه الاستفزاز ده بقي ههههههههههههههههههههههههههههه علي راي الراجل الي في المفتش كرومبو
نايس1
نايس1
انا فقدت الامل ان اخس بجد
انا بقالي 3 ايام منظمه اهو
الميزان مش بيتحرك
يدوبك رجع لل 67
كيكوكيكو
كيكوكيكو
انتو محسسني ان اكلت خروف طب مكيكو واكله شيكولاته و2 توست وبتنجان مقلي وبيض لو حسبتو سعراتها هتبقي زيي مش فارقه ايه الاحباط ده؟ ليه الاستفزاز ده بقي ههههههههههههههههههههههههههههه علي راي الراجل الي في المفتش كرومبو
انتو محسسني ان اكلت خروف طب مكيكو واكله شيكولاته و2 توست وبتنجان مقلي وبيض لو حسبتو سعراتها هتبقي...
الف شكر الف شكر (سبيونا ناخد فرصتنا بقى)كرومبو هههههههههههه

انا واخده شريحه بتنجان رفيعه واحد(الخضار بتاعى فى الوجبه)

بيضه مسلوقه واحده(بروتين الوجبه بتاعى)

2 توست بر( النشويات بتاعتى)

الشيكولاته(المكفاه بتاعتى)


ومش بحسبها بالسعرات ابدا بس باكل يا دو ب اللى يملى بطنى وستوب


انتى امبارح عسل ومربى كنتى كلتى حاجه واحده بس

مثلا يعنى مش مسيطرين على نفسكم لازم انتو الاقوى مش نفسكم