omnyaa :

نايس انا حاليا بحاول اتدرب عليه بس الحقيقة ظروفي وحالتي النفسية مو مخليتني التزم بجدية بس اني اعرف فارمسي كيرل اذا تعرفيها هنا بالمنتدى اتبعته ونزلت عليه 18 خلال 6 اشهر ان شاء الله هي تشوف موضوعك وتدخل تعطينا التفاصيل

نايس انا حاليا بحاول اتدرب عليه بس الحقيقة ظروفي وحالتي النفسية مو مخليتني التزم بجدية بس...

dodyia :

أهلين حبيبتي .. أنا جربت النظام و ناجح جدا جدا و نقصت عليه وايد , بس يبيله تعود و تدريب طويل عشان تتعودين عليه و أي سؤال أنا حاضرة :)

أهلين حبيبتي .. أنا جربت النظام و ناجح جدا جدا و نقصت عليه وايد , بس يبيله تعود و تدريب طويل...

pharmecy girl :

انا فارمسي قيرل انا ماشية عالنظام وحنمشي عليه طول عمري مريح جدا سهل جدا واخدة مقطع صوت حاطاته في موبايلي هالصوت يخليكي دايما شبعانة وماتجوعي هو سي دي يجي مع الكتاب انجلش طبعا ايضا تعودت عليه والان صرت عادي اكل اما اجوع اكل اللي ابيه ولكن قبل الشبع وصارت كمية اكلي قليلة جدا نزلت عليه من 75 الي 58 من بداية شهر 7 طبعا النزول بطئ نوعا ما كيلو او نص كيلة في الاسبوع احيانا تبات وفي البداية كان نزولي اسرع وهو انعكاس ل التخفيف نفس الفكرة

انا فارمسي قيرل انا ماشية عالنظام وحنمشي عليه طول عمري مريح جدا سهل جدا واخدة مقطع...

نايس1 :

شكرا يا فارماسي علي ردك وعلي فكره انا كمان فارماسي بس قديمه شوية ممكن تديني مثال لاكلك طول اليوم مثلا بتاكلي اد ايه كم رغيف كم ملعقة رز مثلا بتمارسي رياضه مثلا ولا ايه بتشربي مشروبات معينه مثلا؟ مقطع الصوت ده اجيبه منين عاوزة احفظه انا كمان عالموبيل وازاي استفدتي منه مش فاهمه يعني لزمته ايه؟ وشكرا يا قمر

شكرا يا فارماسي علي ردك وعلي فكره انا كمان فارماسي بس قديمه شوية ممكن تديني مثال لاكلك طول...