السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إزيكو ياعسل منك ليها؟
الحمدلله يومي حلو النهاردا
أول ماصحيت شربت كوبيت ميا +ملعقه عسل و اشتغلت في البيت حبتين
بعدها مشيت سريع مدة 30 دقيقه
وطلعت الدرج ونزلت 10 دقايق
وارتحت 20 دقيقه
وفطرت عيش + جبنه سايله + زعتر + عسل
ونص حبه طماطمايه
وبعد صلاة الظهر
دخلت المطبخ وهااااتك طبخ الغدا طبعاً
عملت مكرونه بالباشميل عبال ماجهزت عدت ساعتين ونص
وأكلت منها لحد الشبع
وشربت كوب ميا معاه ملعقه عسل
والحمدلله مبسووووووووطه جداً بأني ألتزمت برياضة الصباح
والجاي إن شاء الله هيكون أحسن
إزيك ياصدى ؟
كويس إنك نزلتي كيلو بعد العك دا كله ماشاء الله عليكي يابت
قولي الحمدلله مش زي اللي زادوا كيلو :icon33:
فينك يانوسه و دولسي؟
مختفين وإلا عمال تعكوا أكل؟:hahaha:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إزيكو ياعسل منك ليها؟
الحمدلله يومي حلو النهاردا
أول ماصحيت شربت...
وكيلو احسن من مفيش يا سكر ولا ايه
كيلو علي كيلو هيجمع عشرات يا قمر
وكفايه انه بدون حرمان مجرد ضبط للكميات
عقبالي منقص كيلو يا رب