salam ,congratulations its easy diet my weight 65 kg and tallness 161 so loss my weight but i can not so iam complex :27:

اختى الغاليه000 تسلمى على الرجيم

هل مسموح بالشاى و القهوه والكابتشينو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكراا على الريجيم
بس ممكن تقوليلنا ما هو طولك وكم كان وزنك قبل وبعد الريجيم ؟
:27:

عزيزتى Toaa
مسموح بشرب القهوة و الشاى كما تريدى ... و لكن بالنسبة لللبن ..مسموح بكوب لبن صغير منزوع الدسم.... يعنى تقريبا 3 أكواب نسكافية بالبن , أنا عن نفسى نت أشرب الكاباتشينو عادى و لم يؤثر على نزول الوزن :)


Miriam الجميلة

أنا طولى 164 سم و وزنى كان 74 , و صديقتى طولها 172 و وزنها كان 90

هى اللان بعد شهرين من الرجيم وزنها ما شاء اللة 70

أما أنا الحمد للة 62 ... و مستمرة فى النزول ...

بالتوفيق للجميع

مشكوره جدا يا اختlolos..
انا انشالله ببتدي بالرجيم انشالله من باجر النظام روعه ما تحسين بجوع..
بقولكم النتائج الاسبوع الجاي ..انشالله
واذا في تكمله للريجيم نحن بالانتظار ..وشكرا مره ثانيه