ام نهال العسووله
•
انا صراحه من يوم تزوجت وولدت نفس معاناتك اختي واسوي دايت يادوب اسبوعين واترك وكانت تمر علي احاسيس كثير سيئه وشبه كاااااابه ومن فترة صادتني حالة نفسيه من وزني وقررت احارب نقصت من 86الى 76والحين رجعت كيلوين ورجعت من امس للدايت وتري مانفعني شي الا صكت الفم لاحبوب ولامشروبات ولاشي لانها عوامل مساعده فقط .
انا صراحه من يوم تزوجت وولدت نفس معاناتك اختي واسوي دايت يادوب اسبوعين واترك وكانت تمر علي احاسيس كثير سيئه وشبه كاااااابه ومن فترة صادتني حالة نفسيه من وزني وقررت احارب نقصت من 86الى 76والحين رجعت كيلوين ورجعت من امس للدايت وتري مانفعني شي الا صكت الفم لاحبوب ولامشروبات ولاشي لانها عوامل مساعده فقط .انا صراحه من يوم تزوجت وولدت نفس معاناتك اختي واسوي دايت يادوب اسبوعين واترك وكانت تمر علي احاسيس...
والمشي عالسير مرررة فادني الحمدلله .. يعني باختصار دايت ورياضه فققققط بس قوي عزيمتك وتوكلي ع الله
اللي تبغى نفسها تنسد عن الاكل
(طريقة مجربه )
توقف قدام المرايه بالعكس يعني ظهرها للمرايه وهي عريانه بالكامل
وطالعي عن طريق مرايه صغيره في يدك تعكس لك منظرك في المرايه لان ماراح تقدري تلفي راسك وتشوفي ظهرك مزبوط
طالعي في منظر جسمك البشع والغير جذاب وقارنيه باجسام النحيفات في الازياء وخذي وقتتك في المنظر وتاملي جسمك وتخيلي ان هذا المنظر اللي زوجك المسكين يشوفه كل ليله
وشوفي الاكل الزايد والشراهه قد ايش خرب جسمك رح تكرهههيييييه وكل ماجلستي ع وجبه تخيلي منظر ظهرك وافخاذك وموخرتك ورح تنسد نفسك عن الاكل غصب عنك ورح تاكلي دايت طول عمرك اضمن لك بكل سهووله
(طريقة مجربه )
توقف قدام المرايه بالعكس يعني ظهرها للمرايه وهي عريانه بالكامل
وطالعي عن طريق مرايه صغيره في يدك تعكس لك منظرك في المرايه لان ماراح تقدري تلفي راسك وتشوفي ظهرك مزبوط
طالعي في منظر جسمك البشع والغير جذاب وقارنيه باجسام النحيفات في الازياء وخذي وقتتك في المنظر وتاملي جسمك وتخيلي ان هذا المنظر اللي زوجك المسكين يشوفه كل ليله
وشوفي الاكل الزايد والشراهه قد ايش خرب جسمك رح تكرهههيييييه وكل ماجلستي ع وجبه تخيلي منظر ظهرك وافخاذك وموخرتك ورح تنسد نفسك عن الاكل غصب عنك ورح تاكلي دايت طول عمرك اضمن لك بكل سهووله
الصفحة الأخيرة