هلا في حبيبتي سي سي80 تسلمي لي وإن شاء الله بروح للدكتور يوم الأربعاء وبس أرجع أقولك آخر أخباري أنا موعدي يوم الأثنين بس مشغوله عندي حفلة ولدي في الحضانه وتصوير فأجلت الموعد للأربعاء:27:
مبروك على ال3 كيلو وعقبال ما تنزلي لين الرقم اللي تبيه وانت في أتم الصحة والعافية وجزاك الله خيراً على كتابتك للرحيم
:26: :26: :26: :26: :26: :26:
:26: :26: :26: :26: :26: :26:
السلام عليكم انا جديدة في المنتدى والصراحة تحمست ارد عليك ومبروك لانقاص وزنك وعقبال الوزن المثالي والله يوفقك:27:
الصفحة الأخيرة
ممكن كوب صغير حليب قليل الدسم
والعشاء ممكن تأخذي سلطة خضروات أو تبوله + عصير طبيعي بدون سكر ممكن برتقال أو أناناس
أو إنك تأخذي روب خالي الدسم + (2) حبة كيوي
بس أنا أفضل التوست حلو ويشبع .