السيده العلويه
هلابك والله.. ..وجودك هو الأحلى..
والحمدلله انك طمنتيني انه ماهو كيميائي..لأن الكيميائي له اضرار مستقبليه..
بس ماادري اقدر استبدل البيبسي أو العصير بكوفي ؟؟!! طبعا مضاف اليه حليب قليل الدسم...
وبكرهـ ان شاء الله رح اكمل اليوم الثالث..وحاسه بإرتياح والله..
بس ماادري هل اكرر حق الاسبوع الاول بالاسبوع الثاني!!
او انتظر لين تجيبين حق الاسبوع الثالث واشوف يمكن ينفع اكررهـ بالاسبوع الثاني؟!
شاكرهـ لك عيوني ويارب يحققلك اللي تتمنينه يارب ...
لك مني ارق واحلى تحيه...
اختك / لحن المشاعـــر..
هلا بحبيباتي والله لايحرمني منكم
أختي أمل_AUE
صدقيني أحسن شيء الفاكهه الصبح والقهوه تقدري تآخذينها الضحى بدون سكر مع قليل من الحليب أو كوفي ميت لايت بس لاتكثري علشان لايصيبك إمساك معليش اتحملي اسبوع على الفاكهه كله في سبيل الرشاقه .
أختي مولازم اسم
مشكوره على هذي المعلومه بس أنا جربت الدكتور محمد ربيع قبل سنتين بعد الولاده عملت رجيم كان وزني 86 وبثلاث شهور صار 60 والله وبدون مبالغه كنت أقل شيء أنزله بالإسبوع كيلوين ومرة نزلت 4 كيلو وكان لي شهر ونصف من الرجيم وبعدين حملت في بنتي واستمريت مع الدكتور وحتى وأنا حامل أنزل بالإسبوع من (2) إلى (3) كيلو وبدون مضاعفات كنت أعمل تحاليل الحمل وكلها كانت سليمه وما أحتاج أدويه كثير بس أنا مااستمريت على الرجيم وبديت آكل قلت أنا حامل وبعدين أسوي رجيم لغاية ماصار وزني 98:98:
أختي لحن المشاعر
حاولي لقهوه مرة واحد بدون سكر مع قليل من الحليب وإخذي بدل العصير فاكهه وبدل الكاكاو فاكهه وممكن تشربي الشاي في أي وقت بدون سكر بس لاتكثري ترى يسبب إمساك .
إعملي هذا الرجيم وأنا يوم الأحد إن شاءالله أنزل النظام الجديد يعني أنا أكون بالإسبوع الثالث وإنتي بالإسبوع الثاني
علشان أنا ماأبيك تملي من الرجيم الأول (أنا مشيت عليه اسبوعين) وإن شاء الله الأحد يكون الإسبوع الثالث
إن شاء الله يابنات كلنا نوصل لوزن مثالي وجسم حلو مع تحياتي لكم :26: :26: :26:
أختي أمل_AUE
صدقيني أحسن شيء الفاكهه الصبح والقهوه تقدري تآخذينها الضحى بدون سكر مع قليل من الحليب أو كوفي ميت لايت بس لاتكثري علشان لايصيبك إمساك معليش اتحملي اسبوع على الفاكهه كله في سبيل الرشاقه .
أختي مولازم اسم
مشكوره على هذي المعلومه بس أنا جربت الدكتور محمد ربيع قبل سنتين بعد الولاده عملت رجيم كان وزني 86 وبثلاث شهور صار 60 والله وبدون مبالغه كنت أقل شيء أنزله بالإسبوع كيلوين ومرة نزلت 4 كيلو وكان لي شهر ونصف من الرجيم وبعدين حملت في بنتي واستمريت مع الدكتور وحتى وأنا حامل أنزل بالإسبوع من (2) إلى (3) كيلو وبدون مضاعفات كنت أعمل تحاليل الحمل وكلها كانت سليمه وما أحتاج أدويه كثير بس أنا مااستمريت على الرجيم وبديت آكل قلت أنا حامل وبعدين أسوي رجيم لغاية ماصار وزني 98:98:
أختي لحن المشاعر
حاولي لقهوه مرة واحد بدون سكر مع قليل من الحليب وإخذي بدل العصير فاكهه وبدل الكاكاو فاكهه وممكن تشربي الشاي في أي وقت بدون سكر بس لاتكثري ترى يسبب إمساك .
إعملي هذا الرجيم وأنا يوم الأحد إن شاءالله أنزل النظام الجديد يعني أنا أكون بالإسبوع الثالث وإنتي بالإسبوع الثاني
علشان أنا ماأبيك تملي من الرجيم الأول (أنا مشيت عليه اسبوعين) وإن شاء الله الأحد يكون الإسبوع الثالث
إن شاء الله يابنات كلنا نوصل لوزن مثالي وجسم حلو مع تحياتي لكم :26: :26: :26:
الصفحة الأخيرة
بس حبيت اقول لكي ان الثلاثه كيلو اللي نزلتيهم هي السوائل اللي في جسمكفي البدايه هي اللي تنقص يعني لازم تثابرين اللين ما تنزلين الوزن اللي تبينه
لان صار معاي نفس الشي وعلى بالي انه خلاص بس مشرفة التغذيه هي اللي قالت لي هالمعلومه ,,,,,ياربي على التحطيم
لاو الله يا عزيزتي ما احطمكي بس احب اوضح لك هالنقطه
وعقبال الوزن الزائد كله