السيدة العلويه
ممكن تشوفين الخاص :26:

وعليكم السلام أختي أمل_UAE
هلا والله بأهل الإمارات

والعفو حبيبتي أي وقت تبين أي استفسار لاتترددين أنا أفرح كثير لما أشوف الردود على موضوعي وأحب أخدمكم حبيبتي والله صرت أحس إني وحده قريبة منكم وايد:24:

نبدي بالرد على الأسئلة :

شوفي ترى الدكتور أهم شيء عنده وجبة الفطور وإذا ماتحبين تفطرين الصبح شربي ماء وبعد ساعه حاولي تأكلين حبة فاكهة وحده موشرط أثنين أو شربي شاي بحليب مثلاً بدون سكر أو مع سكر الرجيم فقط .

ممكن تبدلي وجبة الضحى بالمغرب وبالعكس المهم لاتزيدي عليهم شيء

يصير تتكررين وجبة الغداء بس نصيحة لاتكثري من الهمبرجر دائماً الدكتور يقول إنها تحتوي على دهون كثيرة ويصير يوم همبرجر ويوم نقانق الدجاج النقانق تكون (3) حبات بدون دهن مشوية .

وأنا حاضرة لأي استفسار ولايهمك:27:

بس أنا آسفه ما أتذكر شنو بالضبط شنو كنت آكل
المره الجايه أوعدك من السبت أكتب شنو أكلت بالضبط
شيء واحد أنا أتذكره إني أشرب الماء بكثره ومافي أكل بعد الساعه السادسة مساءً
والله نزل وزني وبسرعه بعد

مشكورة على الرد الغاليه
وبحاول اطبقه ان شالله بالضبط

حبيبتي وإن شاء الله تبشرينا بعد اسبوع بنزول وزنك
وأنا وعدك من السبت أسجل اللي أكلته بالضبط

مشكورة الغاليه وتسلمين
وان شالله ابشرج بالنتايج
بس صعبة افطر فووووواكه يااااا ربي
ممكن نسكافيه مع كوفي ميت لايت ؟؟ لاني ما احب الشاي
واذا ما يصير بتوكل على الله وباكل فواكه