مشكورة على الرد
:26:

:26: مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك

أنا آسفه والله نسيت ممنوع وضع أرقام وعنواين:26:

منار الحريه و njma2 الله يبارك فيكم وإن شاء الله عقبال باقي الكيلوات

أمل_AUE العفو حبيبتي

بنات أنا آسفه اليوم ماقدرت أروح للدكتور عندي ظروف وبس أراجع إن شاء الله أكتب الرجيم
أن آسفه مرة ثانيه :27:

بالنسبة للسبت (امس) الفطور (2)برتقاله+(1)كوب ماء
الضحى (1)دايت كولا
الغداء (1) ماعون سلطه + (8) قطع شيش طاووق
العصر (1) كوب شاي مع كيس سكر تروبيكانا سلم (كيس أصفرعلى رسمة ذره)
العشاء (2)شريحة توست+خياروطماط وخس ونعناع+(1)عصير أناناسK.D.D
ملاحظة : شربت ماء كثير والعشاء كان قبل الساعه السادسه مساءً وبعدها كنت بس أشرب ماء

وإن شاء الله باكر أكتب يوم الأحد وبعدها كل الأيام مثل ما وعدتكم .

بالتوووووفيق وحنا متابعينك اول باول :26:

يــــــــــــــــــــوم الأحـــــــــــــــــــــــــــــــــد :-

الفطور (2)شريحة أناناس+(1)كوب ماء
الضحى (1)دايت كولا
الغداء (1) ماعون سلطه + (3) بيضه مسلوقه
العصر مــــــــــــاء فـــــــــقـــــط
العشاء (2)شريحة توست+خياروطماط وخس+(1)عصير أناناسK.D.D + جبن خالي الدسم(شريحه)
ملاحظة : شربت ماء كثير والعشاء كان قبل الساعه السادسه مساءً وبعدها كنت بس أشرب ماء تقريباً لتر ماء بعد الساعه السادسه مساءً .