:24: عزيزتي بان ألف مبروك وهذه أخبار ساره
وبصراحه أنا حابه أسالك عن انواع الفاكهه اللى أكثر شي داومتى عليها؟ وهل حصلك أي ترهل؟

وأتمنى لك العافيه

عزيزتي ام العود :27:
ذكرت للاخت العنود انني لم اقرب على الميزان نهائيا طول فترة الريجيم كي لااصاب بالاحباط
وينكسر الواهس فتركت الميزان على جنب :24:
وانا احب كل الفواكه واكثر شئ البرتقال والتفاح الاخضر مع الملح p:
والحمد لله لم يحصل لي ترهل ابدا.

السلام عليكم ...خبيبتي ممكن اسالش بالنسبة لبشرة وجهك ما حسيتيها تغيرت وشعرش تاثر ولا لا؟ والف الف مبروك على الوزن الجديد:24: :24: :24: :24:

ماشاء الله تبارك الله ماشاء الله تبارك الله..مليون مره ياشيخه


الله يتمم عليتس ان شاء الله..وارادتتس قويه ماشاء الله وانا هالحين مع ريجيم الماء صرت من بعد الساعه 7 ما ىكل


ويابنات في وحده سوت ريجيم ويوم قضت صارت تاكل عادي بس من بعد 7 ماتاكل شي دسم بس خضروات فواكه ممكن تمر مع القهوه وكذا وماشاء الله تنحف ووزنها مره حلو


:27: :27:

عزيزتي بنت النور ...:27:
بالنسبة لبشرة الوجه بالبداية بدءت شحوب قليل لكن عندما استقر الوزن وثبت بدء يتحسن ولم يؤثر عليه الريجيم كثيرا
ولاتنسي الفواكه مفيدة للبشرة :26:
اما بالنسبة للشعر فأنا والحمد لله لفضله شعري ثخين ولم يؤثر عليه الريجيم ولم الاحظ تساقط شعري اثناء فترة الريجيم....
وعقبال كل واحدة ان تحصل على الوزن اللي تتمناه
:24:


بغداد لاتتألمي .... بغداد اسمك يجري في دمي