كوبونات الراقية تسجيل الدخول

**لينا**
**لينا** •
حيرانة حيرانة :
لى الان اسبوع امشى عليه مدة مابين 10 و20 دقيقة ثلاث مرات يوميا ومش حاسة بان جسمى شد
لى الان اسبوع امشى عليه مدة مابين 10 و20 دقيقة ثلاث مرات يوميا ومش حاسة بان جسمى شد
حيرانة

وصلي وراح تلاقي نتيجه اكيد وانصحك بس نصف ساعه يوميا
لان قليل متواصل احسن من كثير منقطع واصلي وباذن الله تنحفين
ويعتمد ايضا على وزنك وسمنتك ؟! الله يسهل على الجميع يارب
**لينا**
**لينا** •
دلع 2004 دلع 2004 :
روعه ها الجهاز انا وزني كان 70 وبعد ثلاث اسابيع وصل 68 مع رجيم خفيف وبع ثلا ث اسابيع ثانيه وصل 66 والحمد لله بس انا قاطعه مره الحلويات واستعمل شاي اخضر و خبز بر وأن شاء الله با ستمر الين يوصل 60
روعه ها الجهاز انا وزني كان 70 وبعد ثلاث اسابيع وصل 68 مع رجيم خفيف وبع ثلا ث اسابيع ثانيه...
دلع 2004

ياهلا فيك وماشاء الله عليك فعلا نتائج رائعه الله معاك وواصلي يارب
توصلين للـ50 بصحه وسلامه وانا اوصل للـ60 :)

تحياتي للجميع
**لينا**
**لينا** •
انا الحمد لله موااااصله على الجهاز وكل ماجيت اضعف
تذكرت انه حرام اهد اللي بنيته واواصل ويارب ياكريم انننا نوصل للهدف

يالله بنات كم لعبتو اليوم انا اليوم مالعبت لان تونا الصبح انا احب العب بالليل
اوافيكم بالنائج لاحقا :)
k_n
k_n •
حبيباتي ردو الله يخليكم بسرعه سعر اوربت تراك الي بمقعد والي من دون مقعد نفس ال سعر ولا واحد اغلى من الثاني لان ودي اشتري ابو مقعد يقولون يزود حجم المؤخره لاني ابيها تكبر عندي عشاني كل يوم اخذ من زوجي تعليق على مؤخرتي يسد نفسي ردو علي بليز الله يسعدكم
san
san •
اخت ليناااا

كيييفك مع الجهاااااااز ياا عسل وكييف الريااضه معااكي
والله انا حااليا معطله عن موضووع الريااضه لحد ما تخلص الأخت الدوره
لذلك قررت الأتي

انه بعد يومين تمااااما أبدأ بنشااط مع حملة التخفييف من الطعاام ولعب ريااضه الأيروبيك
وياااااااااااارب نثبت بعضنا ونتشجع

لانه والله يا بناات هالجهاااز فظييع ونصحت خواتي عليه على فكركه
لانه وزني كان قبل سنه 74 ووبعدين وصل ل58 ولكن طبعا تركته وبسبب اهماالي بالطعاام زاد وزني وصار حاليا 64
بحس هالجهااز بنحف الأردااف والأرجل و بيعمل تناااسق رهييب بالجسم

شدوووووووواا الهمه يا بناااااااااااات

ومعاا نحو جسم متنااسق بدووون ترهل

سلملم