بنات ياليت تكتبون افضل ريجيم نحفتوا عليه بليز علشان نستفيد
مراحب اختكم ام علي 2020 تتطلبكم تكتبون تجاربكم مع افضل ريجيم وكم نحفكم علشان نستفيد ويستفيدون بنات المنتدي
17
4K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريجيمي انا اخداتو من المنتدي بس مش فاكرة واللة الاخت اللي كانت كاتباة بس هو عبارة عن لبن وعصاير طول اليوم والغدا ذبادي هو فعلا صعب وهموت من الجوع بس نزلت 3 كيلو وانا لسة في اول اربع ايام واناشاللة هستمر علية لحد ما اوصل للوزن المطلوب
انا تعبت من الريجيم وأخيرا الحمد الله وبفضله نزلت كثيييييير مع ريجم الأخت نبض ريجيم الكربوهيدرات الله يجازيها خير
تسلمون علي المشاركه وياليت كل وحده تكتب تجربتها مع الريجيم والمده اللي استمرت فيها والحبوب اللي استخدمتها واذا كانت مارست رياضه او استخدمت شاي معين
الصفحة الأخيرة
كل يوم انزل نص كيلو هو قاسي شوي بس لاتعودتي عليه يصير عادي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=329882
هذا الرابط وان شاء الله تستفيدون منه