بنتهى الصراحه ممنوووع المجامله/ قديم

ايه

يب
مرت علي وكثير
والله م اكذب
وحده اعرفها 123 من يومها بالثنوي والان عمرها 25 سنه ووزنها 52
ماشاء الله لاقوه الا بالله
ووحده بعد وزنها 120والان في 71
تبارك الرحمن اذكروا الله
وانا بعد اعلمك بعد ولادتي انفردت شويتين
وبديت اسوي دايتات المجانين تمر ولبن ومره بروتيني ومره فصيله دم ومره مدري ايش
ووحده شافتني قالت ترا مستحيل تنحفين الوزن اللي بعد الولاده مايروح
وصدقتها
وبعدين شفت صديقه لي نحفانه وكلمتها قالت اول شي سوي لك حساب دايت في الانستقرام واضيفيني
وليش حساب دايت الن حسابك الاصلي كل الناس بعرفونه وبيقولون لك مستحيل تنحفين
او اقلها بيراقبونك وكل ماشافوك يقولون يافلانه مانزل شي منك وانتي ذابحه نفسك
والشي الثاني اللي هو المهم انك تغيرين نمط اكلك
يصير اكلك صحي وتلعبين رياضه بالبدايه مشي نص ساعه وكل يوم زيدي 5 دقايق لين توصلين ساعه
وارتاحي يوم واحد بالاسبوع
وبعدها راح تدعين لي
اي استفسار انا حاظره

ايواه اعرف وحده كانت متينه سوت تكميم للمعده اصبحت نحيفه

تكميم .

الله يبشرك بالخير ياخيال