بنتي اتعبتني نفسيااااااااااااا

حاولي تكرهينها في الناس السمينين الاطفال اللي مثلها وبيني لها ان النحافه حلوه قولي ماعاد القى لك لبس حلو خففي عشان القى مقاسك عاد انتي وطريقتك

خليها تاكل لكن جيبي لها سير في البيت وشجعيها على المشى الرياضه مره كويسه واذا رفضت حاولي تاخذيها ممشى اواي مكان وامشي معاها هي لسه صغيره راح تسمع كلامك وشجعيها

الله يعينك من جد الوضع مرة صعب
اخواتي عيالهم نفس الوضع وتعبانين معاهم مرة

الله ينحفها بصحة وسلامة

امنعي الشكولاته من البيت والمشروبات الغازية
حاولي انتي تسوين الاكل بطريقة صحية بدون زيوت
اطلعي فيها وخليها تمشي ربع ساعه وكل يوم زيدي
خليها تشرب ماء كثير
اغصبيها تاكل السلطة
يعني يالغالية انتي امها مدام البنت لسة صغيرة حرام يجيها سكر وكلسترول
هي ماتفهم
بس انتي وعيها احكي معها بس بطريقة حلوة مو تقولين لها مباشرة انتي سمينة ومن هالحكي ماراح يجيب نتيجة معها

جيبي مثلا بلوزة مقاس صغير وتكون البلوزة مرة حلوة وقولي لها المحل ماعنده هذا اكبر مقاس وش رايك نجرب اسبوعين اكل صحي وماتاكلين شكولاته علشان التي شرت يدخل
كذا بتتحمس
حاولي تكافأينها

انا كنت زيها يوم كنت صغيره اكرهه نفسي

وجسمي ماكنت امشي بس اكل وقاعده

خليها تتحرك روحي مممشى انتي وياها

سوي لها دايت

كثير لها مويه وحليب قليل دسم لانها بطور نمووو

ووبس اقطعي المشروبات والسناك واكل المطاعم

خليها تستمر اسبوعين وانتي كافئيها بوجبه مثلا وخلاص صدقيني بتمشي اوكي معك

قولي لها انتي بنوته وحلوه بس جسمك لازم يكون حلو زيك عشان كذا لازم تسمعين كلامي لو تبين تصيرين نحيفه وتلبسين اللي تبين واوعدك بتشري لك هديييييييييه كبيره

عاد انتي وشطارتك اشتري لها اللي هي تحبه