بنتي المراهقة والسمنه

ان شاء الله البنات يفيدونك

ياقلبي عليها والله بعدها صغيرة

طيب انتي حاولي ماتحسسيها انها لازم تعمل حمية ,,انا بحس الاطفال الي بعمرها او باي عمر بيكرهوا كلمة رجيم او بخافوا منها لانهم بيعتبروها حرمان , حاولي انك تخلي البيت كله يشارك بهاد الشيء يعني اعملي اكل صحي لا البيت كله حاولي تمنعي العشاء الثقيل في البيت وتحطيلهم خيارات صحية متل سلطة فواكه مع كاسه حليب او لبن , يعني حببيها بالشيء رغبيها في اكثر ,,انا بعتبر كلمة حمية ثقيلة على الطفل وبتعرفي كل ممنوع مرغوب حاولي يكون كل شيء طبيعي واهم شي انو هي ماتشعر انها غير عنكم وشوفي في بدائل كتيرة ومفيدة

اعذريني عالاطالة عزيزتي حبيت افيدك قدر المستطاع ,,والله يوفقك ويدلك عالخير

حاوولي تاخذيها وتمشي كل يوم

حراام دامها صغيرة ينزل جسمها بسرعه

ترا والله تندم اذا كبرت بعدين

حاولي تشجعيه اشتريلها ملابس اصغر من مقاسها

وقوليلها انحفي وبتلبسيها

أنا مع الاخت اللي قالت خلي البيت كله يشاركها الاكل الصحي لان حرام هي للحين صغيره واكيد بتتعب من الرجيم

وكلميها عن الاكل الصحي وفوائده وتقدرين تكلميها تسووي رياضة وانتي شجعيها يعني حطوا هدف انها بتنزل من وزنها كم كيلو بالشهر واذا نزلت اشتري لها هدية او اي شي

تقتدرين تخلينها تتابع برامج الازياء والموضة عشان تغير من نفسها

والله احس صعبة تسوين لها رجيم بروحها وهي بهالعمر