مساءكم عطر
واليوم صايمه وما اعرف شو اتبع خلال ايام الصوم
شكلي بمشي ع الروب والتمر الايام اللي بصومها
+
فواكه
"شرايكم"
عادي فواكه مع رجيم التمر واللبن؟؟؟؟
والايام العادية رجيم الجزار الشابورة والحليب والخبز الاسمر:22:
SOMONAY @somonay
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
رنـــودة
•
راح يكون قاسي جدا وبالذات وانت صايمه راح تحتاجين كل الفيتامينات عشان ماتتعبي في الصيام وزياده على هذا ان الوجه يصفر مع الريجيمات القاسيه (هذا رايي) :)
شوفي قلبو مره جابوا دكتور كويتي يتكلم عن الرجيم برمضان وخاصه وقت الفطور
قال انه مع الاذان كلي تمره وروحي صلي المغرب ولما ترجعين تاكلين تنسد شهيتك خمسين بالميه
هالكلام والله ما انساه حتى قال اللي يطبق هالشي برافو عليه لاننا نعرف كيف شهيتنا بعد الصوم
وانصحك بالزبادي مع قشر الرمان بعد كل وجبه اطحني قشر الرمان واخلطي ملعقه صغيره مع زبادي
قليل دسم والله ليسد شهيتك والله يكرمك عدي واغلطي كم مره تروحين للحمام
ادعولي انحف
قال انه مع الاذان كلي تمره وروحي صلي المغرب ولما ترجعين تاكلين تنسد شهيتك خمسين بالميه
هالكلام والله ما انساه حتى قال اللي يطبق هالشي برافو عليه لاننا نعرف كيف شهيتنا بعد الصوم
وانصحك بالزبادي مع قشر الرمان بعد كل وجبه اطحني قشر الرمان واخلطي ملعقه صغيره مع زبادي
قليل دسم والله ليسد شهيتك والله يكرمك عدي واغلطي كم مره تروحين للحمام
ادعولي انحف
SOMONAY
•
رنـــودة :
راح يكون قاسي جدا وبالذات وانت صايمه راح تحتاجين كل الفيتامينات عشان ماتتعبي في الصيام وزياده على هذا ان الوجه يصفر مع الريجيمات القاسيه (هذا رايي) :)راح يكون قاسي جدا وبالذات وانت صايمه راح تحتاجين كل الفيتامينات عشان ماتتعبي في الصيام وزياده على...
هلا رنوده
يام ويام مشيت ع الرجيم القاسي وصار لي فقر دم بعد:)
لكن الللي يهمني الحين :09:قبل رمضان ما ابغي اكون فوق الوزن المثالي ع الاقل انزل3كيلو:44::44::44::44::44:
يام ويام مشيت ع الرجيم القاسي وصار لي فقر دم بعد:)
لكن الللي يهمني الحين :09:قبل رمضان ما ابغي اكون فوق الوزن المثالي ع الاقل انزل3كيلو:44::44::44::44::44:
حبيبتي كلي اكل صحي ولاتقسي على نفسك لان الجسم لازم يحرق كل ماتاكلي موانك تمتنعي راح يسيرالعكس
الصفحة الأخيرة