جزاك الله خير بكل حرررف كتبتيه فعلا كلامك يدفعنا للامام

والله انك صادقه كانك تتكلمين عني

انا سجلت بالمنتدى ووزني 78 ومسويه دفتر وش كبرة ماغير انقل من هالريجمات وخلطات وببدا السبت ووبدا بكرة

والحين وزني 98 وما زالت النيه اني بسوي ريجيم
بس الله يستر موب عقب ما يربطوني اهلي بحبل
لاني بصير منطاد في يوم ما الله يستر

يارب يصحى قلبي هالميت وبدا اغار من االاجسام الزينه واتحرك واسكر فمي واشوف عمري العمر مضى وانا مكانك سر

الحمدالله كل الحمد على العافيه

مــــاشاءالله عليك اختى ليان على هالتهزيئات المحترمه ..

نصائحك ممــــتازه ومحفـــزه لسير في طريق الرشاقه ...

بــــاركـ الله فيكـ ..

لكن انا مو من الكذابـــات ..

انا والعياذ بالله من كلمة أنا ..

قــول و فــعل ..

الحمــد لله بدايتى فـي التخفيف من ثلاثـة شـهور ونصف تقريبا ..<<من بداية الاجازه

ومعدل نزول وزني لحد الآن 9 كــيلو ..

صــحيـح نــزول وزني بطئ بس مرتـاحه مـع التخـفيف و الريـاضه أحيانأ ..

والله يعــين وأوصل للوزن المطلــوب وأنا بصحه وعــافيه .

الله يــعــطـيـكـ العـــافيـه أختي ليان على مــوضــوعــك :26:

ابوووووووووك يالتهزيء ههههههههههههههههههه

قسم اني مت فشيله كأني واقفه قدامك


يااااربيه بس والله انك صادقه

بس الحمدالله انا باديه بديت لي ثمان ايااام والحمدالله

ماشيه زين عليه... ومع كلامك هذا عزمت اكمل

وياحبي لك بس والله انك جبيبه ياليوووونه

جاااااااااري حفظ الصفحه لاعادة شحن الهمه عند

الحاجه خخخخخخخخخخخخخخ

:ّ)


عساج على القوهـ


والله يضعف كل سمينه

ويسمن كل نحيفه لووول