ههههههههههههههههههههههههههه

تسلمين عيوني

وينكن يا بنات حواء

شو هالبخل

اه اه اه الدورة وماادراك ماالدورة يابنات نصيحة مني بوقت الدورة لاتهملين نفسج اهتمي بنفسج عدل
المشروبات الباردة انسيها الاشياء اللزجة انسيها مثل الموز والملوخية وغيرها اي شي حامض انسيه بوقت الدورة .. نصيحة مني اول 3 ايام من الدورة اكلي تمر برشاد قسم ينظفكم ارحامكم تنظيف ولازم اول ماتقعدين الصبح وقبل ماتنامين بالليل تشربين حليب ومعاه ملعقة حلبه .. وبالعصر اشربي شاي اعشاب (زعتر+مرمية+بابونج+زنجبيل) وتدفوا عدل عشان مايدخلكم هوا وتخربون,,
وبالنسبة للملابس اذا بقعت او شي فهذا الشي يعتمد على نوع الفوط الصحية اللي تلبسينها..
انا عن نفسي ماألبس غير ليدي سوفت تجنننن قبل كنت استخدم الويز بس الالويز تسبب حكة وحرارة للمنطقة ..

والله معلومه حلوه حبيبتي

ومشكوره عالزياره

هاااااااااااااااااي زماااااااااااااااني ..... موضوع مهم ...
ذكرتيني بحالي قبل سنتين تقريباااا..
كنت اذا جاتني كل خلية فيني تعورني .. لو تنطق بتقول ااااااااااااااااااااااااااااه ...
كنت حتى المشي الاقي صعوبة فيه ... وحتى النوم افزززز منه من شدة الالم ...
الزبببببببببببدة حااااااااااااااااااااااالة مستحااااااااااااالة ...
والحين الحمد لله ولا شيييييييييييييييييييييييي .... اذا وخزة الابرة تعور الدورة بتعورني...
وش صااااااااااااار ...
اقوووووووووووووووووولك حبيبتي ...
الاعشااااااااااب ...

صرت اشربها بشكل يومي ما اتركها ... ومع الوقت الالم اختفى تمااااااااامااااااااا....
طبعا لو تركيتها بيرجع الالم ... وما ينفع بعد ما تجي تشربينها ... صحيح الالم بيخف بس مو زي لو شربتيها بشكل دااائم وركزتي على شربها قبل الدورة باسبوع ..

الاعشااااااب .. بصراحة مخلطة ولا اذكر وش مكوناتها ...
بس من ضمنها ... الشاي الاخضر ..الدارسين .. المريمية ...الحبة السودة ...

ان شاء الله يا حياتي تستفيدين من تجربتي ..

تحياااااااااااااااااااااااتي

:26:

انا اشرب نعناع
وقرفة
وحليب اول مااصحى من النوم مع فلفل اسود
وبس