مشكووووووره عمري راح اجربها

شوفي يالغاليه


انا والله اذا جاتني العزيزه


اول شي احط
فكس علي اسفل بطني واسفل ضهري


واشرك كوب قرفه مع نعناع مغربي


وثلاثه اهي حركه ماتتو قعوهاااااااااا بس والله انا لي مره وحده مسويتهااااااااا والحمد لله
احس ان الا لم خف والله وتقدري تنامي


مره كنت اتصفح كتاب


وهو كتاب صيني هههه<<<< مترجم عربي لا تصدقون اني اعرف اقري صيني



ومكتوب فيه

ان في عرق في كعب الرجل
وهو تابع للرحم


واذا ضغطتي عليه تسكني الالم الي بالرحم

والله ثم والله يابنات انا كنت اتصفحه

وبعد اسبوع جاتني الدوره

واتصرع علي السرير من الا لم

وافتكرت الحركه ورحت سويتهاااااا والله
اني احس الالم خف ليه خف والله راح

بس لازم تطولي وانتي ماسكه يعني ربع ساعه
او عشر دقايق



واي وحده تجربهاااا تقول للبنات علي التجربه

عشان الفائده تعم


واي سوال انا باالخدمه

والله الحركه سهله تنفع انسويها

مشكوره عيوني

الدووووووووووووووووره :eek:

انا المشكله تجيني غزيررررررررره حيييييييييييييييييل :09:

وهذا غير الألم الفظييييييييييع

اول ماجتني كانت تجيني بدون ألم وكنت استغرب من صديقاااااااتي اللي يقولون

تعب وألم وووو

وانا عادي ولا شئ من الألم

وللأسف

بعد كم شهر كذا

صارت تجيني بألم وتعب فظييييييييع وهذا غير الأكتئاب:(

بالنسبة للملابس

للاسف خربت لي جينزات كنت امووووووت فيهم

وذااالحين خصصت هذا الملابس للدوره

على طول بس تجيني ابدل ملابسي والبس هذا الملابس:22:

:)