وسن.
وسن.
سان
هذى مشكله ان عندنا اعتقاد ان الرجيم هو حرمان حتى نحاسب انفسنا على كل لقمه حتى لو صغيره
تصدقين مع الكيميائى احس نفسى اكل كثير وماراح انزل كثير
إبحارالزمان
إبحارالزمان
تسلمين ياوسن

حتى هي تقول لا تجي ياماما

بس انا ابي اطلع ((((((((مادرت مسكينه ان البلا فيني مو فيها))))))))))))

بس لما ارجع البيت يكون مهدود حيلي مره
إبحارالزمان
إبحارالزمان
وسن

انت تعملي رياضه والا بس ريجيم
joolz
joolz
ابحار الزمان
ينفع بس ليومين لاني امل من الروتين

ايش رايك لو اتغدى سيزر سالاد و عصير برتقال
والعشا حليب+ شي مدري خفيف
وسن.
وسن.
ابحار الزمان
اسوى رجيم ورياضه 30 دقيقه على الاوربت ترك و10 دقايق اسوى تمارين شامله متعلمتها من شريط رياضه بتاع سنيدى كروفرد لانى ماقدر اسوى رياضه وابو زوجى عندى