طبعا انا الى الان ما مشيت على نظام معين واكل من كل شئ حتى التورتة والبسبوسة
( وهي دي مصيبتي ) لكن امسك اغلب اليوم عن الاكل وفي الليل احس بهبوط وجوع وادور على اي حاجة اكلها
انا عارفة ان الاكل مش هيطير لكن غصب عني ..بقالي اكثر من 3 شهور ماسكة نفسي..
وزي ما يكون نفسي بتقول لي كفاية كدة
مرشدة
•
مشمـشه ولينا الجمدلله على نزول وزنكم والله افرح جدا اني الوزن ينزل حتى لز كان بطئ اهم
شئ انه ينزل والله يعيناااااااااااااااااا يارب0
اهلييييييين مرشدة هو يمكن صعب مثل ماقلتي لكن انا مبدائين بمسك على هذا النظام حتى
احصل نظام مغاير له لكن اهم شئ ما اترك نفسي برااااااااااااحتها في الاكل 00يعني كل هذي
الايام وانا صابره ومتصبره وبعدين في رمشة عين اهدم كل هذا؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! لا
لاااااااااا ابد مايصير ((( انا نفسيتي شينه خلقه00 اذا اكلت وش بتصييييير!!!!!!!!! والله كان
انتهي ههههههههههههههههه )))لذلك نقووووووووووول يارب تعينا وتصبرنا وتنولنا الي في
بالنا في كل مجال الخيررررررر0
شئ انه ينزل والله يعيناااااااااااااااااا يارب0
اهلييييييين مرشدة هو يمكن صعب مثل ماقلتي لكن انا مبدائين بمسك على هذا النظام حتى
احصل نظام مغاير له لكن اهم شئ ما اترك نفسي برااااااااااااحتها في الاكل 00يعني كل هذي
الايام وانا صابره ومتصبره وبعدين في رمشة عين اهدم كل هذا؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! لا
لاااااااااا ابد مايصير ((( انا نفسيتي شينه خلقه00 اذا اكلت وش بتصييييير!!!!!!!!! والله كان
انتهي ههههههههههههههههه )))لذلك نقووووووووووول يارب تعينا وتصبرنا وتنولنا الي في
بالنا في كل مجال الخيررررررر0
الف الف الف مبرووووووك يالغاليات على الوزن الجديد واتمنالكم التوفيق :)الف الف الف مبرووووووك يالغاليات على الوزن الجديد واتمنالكم التوفيق :)
هلا والله خواتي...
شحالكم وشو اخباركم..
خبروووني كبف الريجيم معاكم؟؟؟
يالله كم يوم وبتخلص المسابقة والحمدللة اغلب البنات استفادوا من هذي المسابقة وأولهم انا..
الصراحة بتوله عليكم كلللللللللللللللللللللللللللللللكم بعد المسابقة
عبله
مرشدة
الذاكرة
لينا
شوق وذوق
مشمشه
rayouna
sarah moon
اماسي
ولكل البنات..
اسمحولي اذا نسيت اي وحده
وان شاء الله نكون على التواصل دووم.. :)
واحب اشكر كل من شجعني و وقف معاي .. وطبعا ماننسى الاخت الغالية نبض لانها صدق تعبت معانا واايد وجزاها الله خير.. :)
شحالكم وشو اخباركم..
خبروووني كبف الريجيم معاكم؟؟؟
يالله كم يوم وبتخلص المسابقة والحمدللة اغلب البنات استفادوا من هذي المسابقة وأولهم انا..
الصراحة بتوله عليكم كلللللللللللللللللللللللللللللللكم بعد المسابقة
عبله
مرشدة
الذاكرة
لينا
شوق وذوق
مشمشه
rayouna
sarah moon
اماسي
ولكل البنات..
اسمحولي اذا نسيت اي وحده
وان شاء الله نكون على التواصل دووم.. :)
واحب اشكر كل من شجعني و وقف معاي .. وطبعا ماننسى الاخت الغالية نبض لانها صدق تعبت معانا واايد وجزاها الله خير.. :)
الصفحة الأخيرة
اعتقد ان هذا النظام صعب في رمضان ..احنا اكيد محتاجين لتغذية مقبولة عشان المجهود المبذول في رمضان بشرط انها تكون
مطابقة للممنوع والمسموع في الرجيم ..وفي انظمة رمضان في المنتدى ممكن نختار واحد ونتفق عليه من اول يوم ونتابع
بعض عشان نجيب نتيجة لاني اذا بدأت وحدي ممكن جدا ما انتظم