اسمي خطير :

الله يوفقكم يالكظرياات . متاابعة لموضوعك اختي جنون امرأة :)

الله يوفقكم يالكظرياات . متاابعة لموضوعك اختي جنون امرأة :)

اسمي خطير :

يا هلا فيك حبيبتي هههههههههه في الخدمة يا قلبي ما طلبتي شي .. وليه استحيتي تخشين عرض عادي ترا انا احب اخش عرض خخخخخ المهم يا قلبي الليمون مفيد لكل الاجسام وينصح فيه مع السلطة ومهم انك تحطين الليمون مع اغلب اكلك خصوصا ان الكظري ممنوع عنه الملح .. فالليمون يوازن الطعم شوي ويخليه مقبول يعني اعتمدي عالليمون:) القهوة والشاي ايضا مسموح لكم يا بعدي .. لكن في وقت الحمية يفضل يكون باعتدال .. يعني شربي كوب قهوة .. بيالتين شاهي في اليوم مافي مشكله .. طبعا تقدري تاخذيهم بملعقة معتدله سكر:) الوجبة لازم تكون متنوعه خذي السلطة والسمك والزبادي او الحليب وكل شي في الوجبة يعني وجبة الغداء كاملة ووجبة العشاء كاملة اما الفطور يفضل تاخذي صنف مع حليب وجبة الفطور ممتازة اعتمديها يا قلبي وفالك الرشاقه طبعا حاولي تستخدمي اجبان قليلة الملوحة .. مذكور ان الجبن المناسب للجسم الكظري هو جبن قريش الله يوفقك واي سؤال انا وفروح في الخدمه:)

يا هلا فيك حبيبتي هههههههههه في الخدمة يا قلبي ما طلبتي شي .. وليه استحيتي تخشين عرض عادي ترا...