همس صالح
•
بغيت أسألكم البقدونس يمنع الحمل اذا شرب وقت الدوره
همس صالح :
بغيت أسألكم البقدونس يمنع الحمل اذا شرب وقت الدورهبغيت أسألكم البقدونس يمنع الحمل اذا شرب وقت الدوره
لاحياك اختي عادي فتحت هالموضوع لتبادل الخبرات
واتوقع موممنوع واسمي خطير خبرة ماشالله جاوبتك
الاهم كل شي مسلوق ودون ملح
حياك اختي
الجدول الي منزلته د احلام وشرحته اسمي خطير
واضح وخلينا نتفق على جدول منوع ومشبع بحدود
المسموح
نزليه ولواني اقتنعت برجيم نوع الجسم
عارفه ليه لان اجسامنا يبي له شي خاص بحيث
ننزل من فوق فقط
ماقصرتي وامين ياارب ولك بالمثل
ان شاء الله تنزله لك ولواني افضل رجيبمنا
للسبب الي فوق
عقبال الوزن المثالي ويااليت يكون في تجمع نتشجع اطثر
العدد لحد الشبع فقط
زنودي والعرض للكتاف خفت من المشي السريع زي العسكريين
وتمارين العصا الي فوق كبرت حيل هههههه ماشالله
لردرجة جت فترة صرت ادور شي ينحفها
بالاضافه للتمارين البارزيليه
جربي وبتدعين لي دون رجيم ايضا بينفع معك
جربته بكل الحالات وجاب نتيجة وااااو :love:
اتوقع ثلات مرات بين الوجبات يكفي وعموما مفيد للجسم
النزول اخر شي فكري فيه الاهم نرتب الجسم ويتناسق
الله يحرم هالايدين على النار ماااقصترتي الله يسعدك
سوالي شابورة البر تنفع فطور الصباح وكم قطعه << ماننعطي وجه ابد:tongue:
اول مرة اسمع بهاللشي لانك ماتوقع له ضرر
واحتياط وقفيه كان خايفه
الشابورة البر تنفع لكن اخذيها قطعه وحده يا عمري وشكرا عالدعوة ربي يوجبها للسامع والقايل يارب:)
الصفحة الأخيرة