انا كتبت اقتراح فتح جروب لنا في الموضوع المثبت باسم عليك الفكرة و علي التنفيذ بس للان ما جاوبتني المشرفة و ان شاء الله عندي افكار حلوة ممكن نستفيد منها ذكرتها في مشاركتي في الموضوع المثبت
بالنسبة لشاي البقدونس مو قادره اتقبل فكرة شربة كشاي يتهيأ لي طعمه بيلوع المعده فبالمقابل احط بقدونس مجفف او طازج بكميه مع كل وجبة

روح مغلييني نصيحة لصحتك بشكل عام ابتعدي عن المشروبات الغازية سواء العادي او الدايت لانه ضررها اكبر من متعتها بكثير
عودي نفسك على المشروبات الثانيه مثل العصير الفوار و متواجد بالسوق بوفره و انتاج محلي بعد
او جيبي مياه فواره و حطي معاها العصير الفرش اللي تحبيه منها تخففي مقدار السعرات الحرارية في كوب العصير و منه تعوضي شعورك بالحاجة للمشروبات الغازيه يعني خلي العصير مقداره ثلث كوب و الماء الفوار ثلثين و بالهنا و العافيه و طعمه رائع و عارفه مكوناته و ما في سكر او بدائل دايت تضر الكبد و الامعاء و متاكده من خلوه من منتجات الخنزير و العياذ بالله
لله الحمد و المنه تقريبا لي اربع سنوات ما حطيت اي مشروب غازي من عائلة البيبسي و اشباهه بفمي مع اني كنت من الناس اللي ما تستغني عنه بس بالارادة و التعويد و مبدأ من ترك شيئا لله و رسوله قدرت الغيه من حياتي

هذا اقتراحي جروبات لنوع الجسم و منه لصاحبات الجسم الكظري و ان شاء الله يوافقوا عليه

انا الحمدلله مايفرق معاي المشروب الغازي ونادر اشربه بمعدل كل اسبوع مره او مرتين واحيانا يمر اسبوعين ما اشرب
وانا شالله يوفقون علي قروب الكضريات حتي يزيد حمسنا
تسلمي خيتوووووووو

جزاكم الله خير عالموضوع من زمان كان نفسي الاقي موضوع للكظريات حماس نسأل فيه ونعرف فيه الي يفيدنا ونستفيد من تجارب بعض

فرحتيني اختي جنون امرأه لما قلتي انو تمرين العصا ينحف الاكتاف ويبرز المؤخرة اهم شي هههه ياريت