إستقلال

إستقلال @astklal_1

عضوة فعالة

تبا لك يا كرش ... و صديقتك أرداف !!!!

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم يا أخواتي العزيزات ....
كيف حالكم ؟

ما أطول عليكم مشكلتي هي كرشي .. و السبب الحمل و الولاده ..
ما أدري وش صار ...بعد الولاده بسنه حسيت ان مافيني اي شيء تغير ... لسه بجمالي و رشاقتي .... و بعد سنتين من الولاده أشوف كرشي صار اكبر من الأول
( كان عندي في أسفل البطن كرشوشه صغيرونه )والحين ... آه من الحين كرشي يبدأ من أسفل الصدر مباشره ..... وش السبب ما أدري ؟ قلة الطلعة و الحركة و الا الأكل مع ان ماعندي الا وجبة الغذاء رئيسية وباقي الوقت خرابيط ( شيبس- شوكولا -بسكويت ..) ومو دايما بعد

المصيبة ان وزني زايد 3 كيلو الحين و انا ملتهفه على الأكل مادري شفيني شهيتي مفتوحة هالأيام بشكل عجيب ( آكل الأخضر و اليابس ... نار ) مع ان الدوره باقي لها عشرة أيام ....
اففففففف و الله زهقت ابي أمحي هالكرش بأسرع وقت و أعود للرشاقة و الجمال

قولوا لي يابنات جزاكم الله خير عن أي شيء يفيدني و يشد البطن و يصغر الأرداف و ينزل الوزن ( صار 3 في 1 بونكس هاهاهه ) ماعليه تحملوا ثقل دمي بس كله من حر مافيني من جسمي...

و بغيت أسأل بعد عن أي وحده جربت حزام الشد العادي هل ينفع ؟

واذا فيه اي كريمات مضمونه و آمنه للشد او خلطات ( بسيطة أزهق من الزحمة )طبيعية ياريت تلحقوني فيها

و اذا بعد تعرفون جهاز اتمارين ممتاز للأرداف الحقوني و عطوني اسمه و سعره وماركته و كل التفاصييييييل


مشكورين مقدما كلكم يا نواعم وعقبال نصير كلنا رشيقات




























بااااي


















****
12
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

إستقلال
إستقلال
ياريت تردون بأسرع و قت ممكن

مشكوريييييييييييييييييين
ام السعف والليف
كل المنتدي ملي بكل ماتحتاجين ولكن كل شي يحتاج صبررررررررررررررررررررر
لتظهر النتائج
*لمسة حنان*
*لمسة حنان*
عزيزتي خففي وزنك

والتبعي غذاء صحي

وامشي اقل شي 3مرات بالاسبوع

وسوي تمارين بطن

بس ديري بالك
البطن له عضلات شديهم كلهم السفلى والوسطى والعليا والجانبيه
والتمرين الي شدهم كلهم نامي على ظهرك وسوي حركه الدراجه
طف طف
طف طف
حبيبتي استقلال جربي وصفت الحب ههههههههههههه
جربي وصفت العسل مع اليمون مع الماء الدافي
وااااااااااااايد البنات في المنتدى يمدحونها بتحصلينها في الصفحه 2او3
وشكرااااااااااا
جزيرة الكنز
جزيرة الكنز
خلطه الاعشاب

مراميه + اكليل الجبل + السنامكي

تغليهم وتشربيهم على الريق مره ومره قبل النوم

الله يسهل لج وتنحفين